O estresse afeta homens e mulheres de maneira diferente? A resposta pode surpreender você. A revista Current Directions in Psychological Science publicou recentemente um artigo que buscava responder a essa questão por meio de uma revisão da literatura sobre estresse. Vários estudos examinaram a assunção de riscos sob estresse. Eles geralmente submeteram os participantes a um fator estressante, como mergulhar as mãos em água muito fria. Os pesquisadores então mediram o risco assumido pelos participantes em jogos de azar com ganhos reais.
Em geral, as reações de estresse mostraram uma diferença de gênero muito previsível. O estresse aumenta a tomada de risco nos homens e diminui o risco nas mulheres. E a diferença não é pequena, é profunda. À medida que os pesquisadores se tornaram mais estressados, os homens ficaram mais entusiasmados e as mulheres em alguns estudos, pesquisadores aplicaram o estresse administrando diretamente o cortisol. Cortisol é um hormônio do estresse produzido em resposta ao exercício, de modo que esses resultados podem ter aplicações diretas no treinamento.
- Como você pode aplicar esse conhecimento ao seu treinamento?Em primeiro lugar.
- Nada diz que você não é exceção.
- Em caso de estresse.
- Você pode se tornar um homem extremamente tímido ou uma mulher perigosamente arriscada.
- Mas se você não é exceção.
- E estatisticamente.
- A maioria de nós não é.
- Então.
- Considere essas ideias durante o treinamento:.
Não há regras que se apliquem a todos simplesmente por causa de seu gênero. Sua suposição de riscos sob estresse pode ser diferente da de seus pares. Mas saber o que a ciência mostra sobre os comportamentos mais comuns de homens e mulheres pode ajudá-lo a determinar se você está agindo em risco ou se você está jogando seguro após o início do estresse.
Referências
1. Mara Mather e Nichole Lightfall. Risco e recompensa são tratados de forma diferente em decisões que são tomadas sob estresse. Diretrizes Atuais em Ciências Psicológicas 2012. 21: 36. doi: 10. 1177 / 0963721411429452