O treinamento diminuiu um pouco na semana passada. Perdi dois dias de Jiu-Jitsu e um dia de força e condicionamento. Não havia nada que eu pudesse fazer para compensar aqueles dias perdidos. Crianças, trabalho, lesões e outras prioridades têm prioridade e não podem ser adiadas. No entanto, tive um dia muito bom de treino de judô, que explicarei mais tarde.
Para muitos atletas qualificados, seus filhos são sua prioridade máxima e um dos principais motivos para a falta de treinamento. Bem, eu certamente não sou diferente. Futebol, ginástica, treino de coro e uma festa de aniversário são as coisas que meus filhos fazem toda semana. Treinar sobre isso normalmente não é um problema, mas esta semana foi um pouco diferente. Minha esposa trabalhava muito mais do que o normal, então eu tinha que ficar com as crianças à tarde e às manhãs de sábado. Isso reduziu meu tempo de treinamento.
- A ferida que eu estava falando lá em cima era a do meu parceiro de perfuração.
- Não o meu.
- Não importava.
- Mas eu precisava de tempo livre para descansar.
- Mais uma vez.
- Não havia nada que eu pudesse fazer sobre isso.
Minha outra prioridade era treinar, mas tive que escolher o treinamento que faria com o tempo que tive, pulei a sessão de musculação e condicionamento de sábado e substituí-lo por um treinamento no tatame, foi isso que quis dizer quando mencionei Minha prioridade sempre será o tempo gasto com força e condicionamento, o que nem sempre foi o caso.
Meu treino de sábado foi um seminário de judô de duas horas no Harrisburg BJJ e Judô. Tenho pouca experiência no judô, mas sempre soube que tinha que somar ao meu stand-up game. Meu desmantelamento é bom, mas ainda posso usar mais. Eles devem ter uma alta taxa de sucesso, mas o mais importante é que eles não podem me colocar em uma posição ruim se eu falhar e eu não bater.
Embora eu normalmente não seja um grande fã de seminários, isso foi com Travis Stevens. Travis é duas vezes jogador olímpico de judô e melhor jogador nos Estados Unidos. Ele tinha grandes esperanças de que pudesse articular seu judô para que pudesse adquirir técnicas que simplesmente não havia recebido de outros praticantes de judô.
No geral, fiquei impressionado. Ele explicou coisas simples que não fizeram sentido para mim antes, e tudo se encaixava. Definitivamente vale o preço, e eu recomendaria a qualquer praticante de Jiu-Jitsu treinando com Travis se a oportunidade surgir.
Espero aumentar meu treinamento essa semana. Faltam apenas seis semanas para o Masters World e cinco semanas antes do New York Pro. Esta semana, estou planejando grandes mudanças no meu programa de treinamento.
Eu seria negligente se não agradecesse muito à Covert Gas and Electric, LLC por seu apoio enquanto me preparo para competir na Copa do Mundo. As empresas locais que oferecem suporte aos concorrentes locais são ótimas para a comunidade de qualquer pessoa. Obrigado!
Semana Oito do Programa de Fortalecimento e Condicionamento da Semana Treze: Fase do Poder
Peso corporal: 203 libras
Perfuração, Guarda De La Riva, Rolamento
Perfuração, montagem de guilhotina, laminação
Seminário
James Kearns é um competidor ativo do jiu-jitsu brasileiro e também treina e participa do halterofilismo olímpico. Siga seus diários aqui toda semana.