Na semana passada, conversamos sobre os prós, contras e equívocos sobre sucos. Para ser bem claro, não estou defendendo uma dieta 100% crua ou líquida.
No entanto, adicionar suco fresco à sua dieta diária pode melhorar significativamente sua saúde ao inundar seu corpo com nutrientes poderosos. Joe Cross do filme Fat, Sick and Nearly Dead chama isso de “natureza livre”.
- Quer começar e começar a experimentar sucos.
- Mas não sabe por onde começar?Há duas maneiras de fazer isso: comprar um espremedor e fazer seus próprios sucos ou comprar suco fresco em uma mercearia ou bar de sucos.
A longo prazo, esta é de longe a solução mais economicamente viável. Depender de sucos pré-fabricados pode ser extremamente caro. Além disso, você tem mais controle sobre as proporções de diferentes frutas e legumes que atendem aos seus gostos e objetivos.
Mas que espremedor devo comprar e por quê? Há um milhão deles no mercado e toda vez que você liga a TV, parece haver um infomercial diferente, último e maior. No final, você realmente não pode errar com nenhuma delas, mas há duas máquinas em particular que eu gosto muito.
Benefícios
Contras:
Conclusão: se você está apenas começando com a extração de suco e quer obter uma máquina agradável e fácil de usar, essa é a sua melhor aposta.
Benefícios
Contras:
Simplificando: se você realmente quer obter o máximo de vegetais possível em seu suco e concordar em passar um pouco mais de tempo com ele, você realmente não pode obter nada melhor do que o Hurom, que é vendido por US $ 329,99 em Amazon. com.
Se você não tem espaço na cozinha, pense que não tem tempo ou simplesmente não quer fazer o esforço para fazer suco regularmente, você sempre pode pagar alguém ou empresa para fazê-lo. A Whole Foods Markets produzirá suco quase do jeito que você quiser, assim como muitos bares de suco em lojas de alimentos saudáveis.
Há também boas cadeias de sucos de frutas em diferentes partes do país, em Los Angeles há toneladas, mas o Suco Prensado é definitivamente o melhor, eles têm vários locais no centro, no vale, a oeste.
Eles também têm assinaturas de suco onde eles vão entregá-lo em todo o país.
Em Austin, ouvi dizer que Skinny Limits é uma grande empresa. Se você mora em Nova York, você está praticamente inundado com barras de suco em cada esquina. Organic Avenue e Juice Press são meus favoritos.
É muito fácil hoje em dia encontrar um lugar para comprar um espremedor ou encontrar alguém para fazer isso com você, então tente incorporá-lo em sua dieta diária, e se você tentar, nos diga como está deixando um comentário abaixo!
Fotos 1 e 4 cortesia de Shutterstock.