Bem-vindos a dias frios e longas noites. Para muitos de nós, isso indica um retiro na área de treinamento do nosso ginásio local de parkour. Para um companheiro feliz, pelo menos, significa desafiar os elementos e correr em direção aos telhados com seus amigos de renas. este homem de vermelho que entra nas chaminés todos os anos.
No passado, sua seleção de presentes para atletas de parkour era limitada a calças de fato de treino soltos e sapatos baratos de kung fu. Parkour evoluiu, e com essa evolução muitas ideias de presentes emocionantes surgiram para o atleta iminente.
Quer você acredite em Papai Noel ou não, aqui estão alguns itens para adicionar à sua lista de desejos:
Os quadros da cabeça são instáveis e os suportes do peito não captam o ponto de vista correto. Um mandril resolve ambos os problemas, fornecendo um ponto de vista ideal para capturar sua ação. Se você nunca o viu antes, olhe para o telhado de Storror. escapar vídeo para ter uma boa ideia do que eu estou falando.
Com o MyGo Mouth Mount, você pode mostrar aos seus amigos e familiares exatamente como é quando você está em uma missão de treinamento. O modelo MyGo custa US$ 35 na Amazon e tem 70 avaliações de quatro estrelas. Para aqueles de vocês que não podem esperar, para o Prime Delivery, o atleta profissional Jesse LaFlair tem um tutorial rápido sobre como fazer um suporte bucal para fazê-lo você mesmo.
Nesse ponto, cair com algo na boca pode resultar em uma lesão desagradável. Guarde uma enorme conta de dentista e não se esqueça de cuspir a câmera antes de qualquer pouso acidental!
Construir confiança com equilíbrio ferroviário requer horas e horas de prática. Um treinador de trilhos terrestres é uma ferramenta simples que permite que você aprimore suas habilidades dentro de sua casa. Sentado a poucos centímetros do chão, ele permite que você pratique seu equilíbrio estático no trilho, sua caminhada sobre trilhos e seu agachamento ferroviário sem o risco de ferimentos. Traga um para sua próxima festa e você terá uma certeza de prazer sem fim.
Você pode encomendar um treinador ferroviário de três metros de comprimento da ParkourEDU por $79. 99 Compre dois ou mais para que você possa trabalhar em saltos de precisão e desafios de companheiro de equipe.
Quão feliz você ficaria em treinar com alguns dos melhores atletas do mundo?Woodward Camps, anteriormente conhecido por seus campos de skate e ginástica, agora organiza sessões de parkour todos os verões. Os profissionais convidados anteriores incluíam Tim? Shieff, Damian Walters, Jason Paul e Alexander Schauer.
Woodward tem campos na Pensilvânia e na Califórnia. Após as despesas de viagem, espera pagar cerca de US $ 1. 000 para assistir a uma de suas sessões. Adultos podem participar do acampamento no final de agosto, então se apresse e obtenha seu registro. As vagas são garantidas para encher rapidamente.
Para uma opção mais barata, visite sua academia local. O movimento APEX de Boulder organiza acampamentos durante a semana por US$ 300. Eles até têm uma sessão de inverno que começa em breve.
Para os entusiastas do parkour, nada melhor do que um acampamento com profissionais.
Parkour não requer equipamentos especiais, equipamentos de segurança ou roupas. Na verdade, você não precisa de muito mais do que um jogo decente de chutes. Nos últimos seis anos, verifiquei pelo menos meia dúzia de sapatos em busca do par perfeito. . Aqueles de vocês que estão treinando há mais de um ano sabem que minha luta encontrar um bom sapato é difícil!
A parede de concreto corre e quebra as solas externas, e grandes gotas podem danificar seus pés. E um sapato muito duro não vai deixar você sentir o obstáculo o suficiente. O sapato parkour ideal deve cruzar a linha entre durabilidade e flexibilidade. Também precisa de excelente tração e a quantidade certa de estofamento. Você quer estofamento suficiente para proteger seus pés, mas não a ponto de rolar o tornozelo ou limitar sua sensibilidade.
Uma das empresas pelas qual mais sou apaixonado é a Str/ke Movement. Seus sapatos são leves, flexíveis e têm a quantidade perfeita de amortecimento. O novo Chill Pill Mid tem uma sola de uma peça só para durabilidade do que os modelos anteriores. a altura do calcanhar de 2,5 mm garante que seus tornozelos funcionem como a natureza deseja.
Saiba que a Obstáculos e a Ollo são duas outras empresas específicas de parkour a considerar. Embora eu não tenha experimentado seus produtos, eu amo seus designs discretos e parece que ambos têm um aperto decente.
Habilidade é essencial para parkour, mas isso é apenas metade da história. Atletas de sucesso precisam tanto de domínio técnico quanto de excelente preparação física.
No ano passado, Ryan Ford e eu publicamos o primeiro manual de força e condicionamento para praticantes de parkour. Parkour Strength Training cobre 272 páginas de exercícios para se tornar um atleta mais poderoso e livre de lesões. Depois de construir uma base de força de peso corporal, explore progressões para ajudá-lo a esmagar subidas e outros movimentos avançados.
Se você já tem um treinamento de força parkour, considere comprar uma cópia de Julie Angel’s Breaking the Jump. De David Belle, Yamakasi e Jump London, ele conta a origem do parkour. Os fãs de história também apreciarão os heróis naturais de Christopher McDougall pela forma como ele combina parkour com as tradições da Segunda Guerra Mundial.
Por que parkour?