Nos primeiros dias do jogo de ferro, as fronteiras entre halterofilismo, musculação, treinamento de força pura, luta livre e arremessos eram muito menos definidas do que são agora. esfregar ombros com os de outras disciplinas e, assim, aprender muito sobre o esporte do outro homem. Nesta era moderna de especialização extrema, muitas vezes sabemos muito pouco sobre atletas ou a cultura esportiva desses esportes aliados. Agora é bem possível que você possa ter uma carreira inteira e nunca conhecer ninguém de outra disciplina.
Antes de 1960, havia pouca especialização, pois a revolta olímpica era o único aspecto competitivo do jogo. Então, halterofilistas muitas vezes, mas nem sempre, fizeram o que agora chamamos de elevadores elétricos na esperança de aumentar sua força absoluta. levá-lo à vitória. Doug Hepburn, Paul Anderson e Dave Ashman foram bons exemplos dessa reflexão. Eram homens fortes e versáteis que agora são tão reverenciados nos círculos de poder quanto nas Olimpíadas. Funcionou muito bem para o tempo. Mas só por um tempo.
- Após o nascimento do halterofilismo em 1964 como um esporte separado.
- Muitos de seus campeões foram atletas olímpicos à luz da lua.
- O que não vai durar muito.
- Com o tempo e à medida que os dois esportes se desenvolveram.
- Descobriu-se que eles eram completamente incompatíveis no nível de elite.
- Os treinamentos de força absoluta e força de velocidade levados a seus extremos produziram adaptações físicas muito diferentes.
- Grandes bancos raramente são bons atiradores.
- Ficou claro que para ser um futuro campeão.
- Você tinha que se especializar assim que entrou no jogo.
- Como resultado.
- Durante a década de 1960.
- Os dois esportes se tornaram cada vez mais distantes; Hoje.
- Praticamente não há competidores competindo em ambos os esportes em.
- No entanto.
- Em níveis não-elite.
- Há muitos atletas que podem mudar porque gostam dos dois.
Às vezes, um atleta pode decidir que sua carreira deve passar por uma transição, ou pelo menos maior importância, de uma disciplina para outra. A maioria dessas transições ocorrem no início da corrida de peso de um atleta. Este é geralmente o resultado de um jovem que tenta vários esportes diferentes ao mesmo tempo e, finalmente, se especializa no que ele mais gosta. Muitas vezes, porém, essas escolhas se devem mais a fatores de socialização situacional do que à eleição racional pelas pessoas envolvidas. mentor especializado em um esporte ou outro que, em seguida, influencia sua responsabilidade de praticar o mesmo esporte. Se um mentor diferente estivesse disponível, decisões pessoais e histórias finais poderiam ter sido diferentes.
Transições tardias podem ocorrer, mas são menos propensas a ter sucesso. Eles podem ocorrer quando uma lesão impede a prática contínua de um ou outro. Mas alguns mudaram quando estão convencidos de que suas chances de sucesso seriam melhores em outro esporte. Isso aconteceu com Shane Hammon e Mark Henry, mas estas são exceções.
Transições do halterofilismo para o halterofilismo são difíceis depois que o atleta atingiu o nível de elite após vários anos de treinamento em taxas mais baixas. Além disso, os músculos do halterofilismo podem interferir com a técnica olímpica se estiverem sobrecarregados. Obstáculo. O período de transição também pode ser perigoso quando halterofilistas já muito poderosos tentam se mover muito rápido em seu novo esporte. Ao contrário de iniciantes ou pequenos halterofilistas, eles são fortes o suficiente para machucar quando as coisas dão errado. A experiência de Hammon foi bastante incomum, mas ele não tinha com apenas 5?7?E pesando cerca de 160 kg ele teria parecido um candidato improvável para tal feito, mas como um halterofilista, ele era famoso por seus agachamentos ultrarrápidos de 1000 libras. Sua velocidade lembrou muitos Paul Andersons, cuja velocidade surpreendeu todos os especialistas que achavam que seria lento.
As transições do levantamento de peso para o levantamento de peso são muito mais fáceis de fazer porque é mais fácil desacelerar, forçar e ganhar peso do que fazer o contrário. O ex-campeão mundial Antonio Krastev foi provavelmente o homem cruzado de maior sucesso da história. Ele venceu somando sua medalha de prata. no levantamento de peso mundial da IPF na década de 1980. No nível não-elite, os levantadores de peso mestres costumam fazer essa mudança quando seus ligamentos não conseguem mais resistir ao impacto dos movimentos olímpicos, ou flexibilidade ou velocidade necessária. Os levantamentos olímpicos também começam a regredir para uma idade mais precoce. idade do que elevadores elétricos, então o ego sofrerá menos se uma transição oportuna para a quarentena for feita.
Mas, como a força absoluta é sempre um requisito na revolta olímpica, muitos se perguntam “O halterofilismo valoriza um atleta olímpico?A resposta é? Sim e não. Se você realmente quer alcançar um nível de elite, não é uma boa ideia combinar os dois. O mais perto que um atleta olímpico chegará é o agachamento na barra fixa e talvez algumas revoltas terrestres. Crie militares para uma força aérea mais específica.
Mas, se você é um halterofilista recreativo, acho que há algum valor em misturar os dois. Na década de 1960, muitos praticaram elevadores O durante a temporada de elevadores de inverno e se mudaram para elevadores elétricos durante o verão. Foi uma boa mudança de ritmo que também curou feridas persistentes ao mesmo tempo em que adicionou força absoluta. No outono, os elevadores O foram atacados com vigor e entusiasmo renovados, especialmente se o agachamento tivesse melhorado em cerca de trinta quilos e a força aérea tivesse aumentado. Além disso, essa fertilização cruzada pode ser de grande valor oculto se acabar a fazer coaching ou treinamento pessoal, pois aumentará sua experiência e permitirá uma certa diversidade educacional.
Em suma, é possível combinar as duas disciplinas de peso no nível sub-elite se não tiver grandes ambições. Não tente se quiser levantar os eventos olímpicos.