Todo mundo começa em algum lugar. Não importa o esporte ou hobby que você praticou antes do seu primeiro dia de jiu-jitsu brasileiro, todo mundo teve um primeiro dia cheio de emoções diversas, às vezes as pessoas ficam animadas. Outras vezes, eles estão nervosos e assustados.
Mas depois dessa primeira aula, você não precisa mais sentir a dor e o desconforto que todos pensamos no primeiro dia do Jiu-Jitsu. Uma vez que o primeiro dia tenha passado, o dia seguinte pode mudar sua vida, bem como para todos que continuam nos treinando. Mas é preciso um estado de espírito para que essa oportunidade surja. Um estado de espírito que pede que você deixe o passado e permaneça um iniciante durante a sua jornada de jiu-jitsu.
- Todos gostamos de pensar que podemos sempre fazer as mesmas coisas que fazíamos quando éramos mais jovens.
- Um comentário que ouço frequentemente de novos alunos é: “Posso levantar tantas coisas?Sim? Eu joguei este esporte.
- Fazê-lo no ensino médio é ótimo.
- Mas você não pode fazê-lo agora.
- Então pare de pensar que isso vai te ajudar ou você vai voltar.
- Um dos maiores erros que vejo novos alunos cometerem é comparar sua adequação ao que eles fizeram no passado.
- Esse tipo de estado mental só causará frustração.
Para melhorar o Jiu-Jitsu, você tem que desistir do passado. Pensar no que você poderia fazer vai te machucar e fazer você se afastar. A maioria dos novos alunos que vejo na academia começam o Jiu-Jitsu no final dos anos 20 ou 30. Muitos deles não têm feito nada físico por anos. Se soubessem, eu iria à academia para levantar pesos ou correr. Nada vai prepará-lo mentalmente e fisicamente para o jiu-jitsu brasileiro, exceto o jiu-jitsu brasileiro.
No início, não há expectativas. O instrutor não espera que um novo aluno ligue para todos. Você não deveria fazer isso. Seu único trabalho é aprender. No início, a quantidade de informação vai sobrecarregá-lo, mas isso é normal. Você não espera aprender tudo ao mesmo tempo, apenas aprenda o máximo que puder. Cada curso, incluindo o primeiro, é uma oportunidade de aprender. Não se esqueça disso enquanto avança na sua educação de Jiu-Jitsu.
Parte do processo de aprendizagem é entender como ser um bom parceiro de treinamento. Não é melhorado apenas no jiu-jitsu, os companheiros de equipe são necessários. Seu estado mental durante a aula não é só com você, você deve pensar em ajudar aqueles ao seu redor a melhorar. Ao ajudar os outros, também melhora.
Cada academia pode ter seu próprio conjunto de regras que os alunos devem seguir. Parte do processo de aprendizagem é entender essas regras.
Uma das regras comuns que você encontrará em uma academia é a exigência de se curvar dentro e fora do tapete. Outra regra comum é que a classe começa e acaba se alinhando por classificação. As correias superiores estão na frente da linha e as correias inferiores seguem. Como iniciante, é prudente assumir que você vai se alinhar para o final.
A última regra que é importante entender é a regra do parceiro de formação: algumas escolas não querem que alunos de nível inferior peçam aos alunos de alto escalão para viajar, outros não se importam. Então, quando você está apenas começando e quer viajar com o instrutor faixa preta, perguntar pode parecer desrespeitoso. Mais uma vez, nem todas as escolas te seguem, mas é importante saber as regras da sua escola para que você não desrespeite ninguém. Acidente.
E à medida que você avança através de seus estudos, não se esqueça dessa mentalidade, você pode visitar outra academia e suas regras podem ser diferentes, mas você deve permanecer respeitoso.
Cada dia é uma nova oportunidade de treinamento. Haverá dias bons e dias ruins. A chave é continuar aparecendo. BJJ tem potencial para mudar sua vida. Mas a maioria das pessoas nunca vai chegar a este ponto porque eles param de treinar antes que eles realmente entendam esse benefício.
Não há como contornar dias ruins, eles fazem parte do processo. O importante é continuar treinando e tentando, voltar para a academia depois de um dia ruim vai dizer mais sobre você do que qualquer outra coisa, não deixe esses dias ruins te adiarem, usá-los como motivação.
É preciso muita coragem para começar o jiu-jitsu brasileiro. E é preciso uma boa mentalidade para ficar por anos. Durante os estágios iniciais do Jiu-Jitsu, esqueça o passado, aprenda o máximo que puder, seja um bom parceiro de treinamento e seja respeitoso Por último, mas não menos importante, continue aparecendo. E não se esqueça dessas regras enquanto continua treinando.
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Fotos 2 cortesia de Dan da Terra.
Foto 1 e 3 cortesia de David Brown.