Parceiros de treinamento: O que estou prestes a escrever vai ser difícil para alguns de vocês ouvirem. Olha, eu entendo, nós somos os caras durões em nossas empresas. Para mim e para muitos de vocês, devo ser o pilar da tenacidade porque trabalho em uma universidade. O doce e delicado truque é para treinadores esportivos e conselheiros acadêmicos. Nós, os treinadores de força, precisamos de cabeças raspadas, barbas cheias e um flash de loucura em nossos olhos. nossa guarda baixa ou dá às crianças e outros treinadores a sensação de que nós amolecemos. Doce é para outras pessoas.
Mas o que a maioria de nós não entende é que faltam elementos na recuperação do nosso atleta que precisam ser abordados com o mesmo tipo de rigor que colocamos em treinamento de condução intenso. colocar em sua boca vai muito além disso. O que vou propor a todos vocês é algo que está profundamente enraizado na ciência, embora um pouco mais difícil de encontrar, e que vai parecer muito com coisas doces.
- Como muitos de vocês sabem.
- Além de ser um treinador de força da Cal Poly San Luis Obispo.
- Eu também sou um médico na Qigong Medical.
- Que eu vou te falar sobre a aparência.
- Do lado de fora.
- Como duas entidades totalmente independentes: um treinamento duro e punitivo por um lado.
- E práticas gentis e meditativas por outro.
- Mas encontramos uma maneira muito transparente de pegar a difícil e excitante disciplina de treinamento de força e combiná-la com a disciplina mais suave e intencional de Qigong para manter meus atletas equilibrados e incrivelmente de alto desempenho.
- Deixe-me explicar.
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