O planejamento nutricional para a competição é obviamente uma parte fundamental da sua programação. Na conversa em vídeo abaixo, converso com Daimino Stewart, que é responsável pela nutrição da minha Equipe de Precisão e muitos atletas que programo remotamente para a preparação da competição. .
Daimino é um dos melhores instrutores de nutrição que conheço e tem informações importantes sobre dois aspectos fundamentais da sua nutrição que você deve compor se quiser ter sucesso no Open deste ano: macronutrientes e tempo.
- Eu recomendo que você tenha muito cuidado.
- Porque se você não fizer isso corretamente.
- Você pode matar o seu desempenho no Open e não faz mal entender essas questões para qualquer planejamento de competição.
As dicas nutricionais de Daimino levaram a Equipe Precision e atletas individuais a um sucesso constante e repetido. E embora a energia tenha sido brevemente cortada durante as filmagens, Daimino não perde o ritmo dando-lhe bons conselhos para ajudá-la a se apresentar de forma ideal. Vou descobrir como agendar sua dieta durante as cinco semanas do Open e como gerenciar sua ingestão de macronutrientes durante este período.
Assista a esta discussão para ver se o Paleo rigoroso é realmente sua melhor escolha, como preparar comida para as próximas semanas e como planejar seus suprimentos para um desempenho ideal.
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