Uma nova pesquisa no Journal of Science and Medicine in Sport examinou as cargas de treinamento e as taxas de lesões entre jogadores da liga profissional de rugby. Os pesquisadores estudaram 79 jogadores da liga profissional de rugby durante um longo período de estudo. Indivíduos com 4 anos de idade participaram de um programa periódico de musculação e treinamento. Os pesquisadores examinaram programas de peso e condicionamento, cargas de treinamento e quaisquer lesões associadas ao treinamento ou tempo gasto no campo.
Os resultados do estudo indicaram claramente que as cargas de treinamento estavam significativamente relacionadas a lesões gerais, lesões no campo sem contato e taxas de lesões no campo de contato. Os pesquisadores descobriram que as cargas de impulso de energia estavam significativamente relacionadas com a força e lesões de energia. também foram significativamente associados com lesões de treinamento de campo.
- Esta pesquisa é notável devido à natureza longitudinal do estudo.
- Esses resultados sugerem que os treinadores de força e condicionamento devem estar cientes de que quanto mais agressivamente um atleta fora de campo treina.
- Maior o risco de lesão no campo.
- Protocolos de treinamento de alta carga e força podem estar relacionados a mais lesões no campo.
- Os treinadores devem rever seus horários.
- Cargas de treinamento.
- Sessões de descanso e recuperação para tomar medidas para evitar essas lesões relacionadas ao treinamento.