O mundo da musculação tende a ser cheio de homens fortes, barbudos e sérios que rosnam e rosnam ao citar capítulos e versos sobre por que você deve levantar, treinar, comer e viver de uma certa maneira. E depois há Tony Gentilcore.
Tony co-fundou a Cressey Sports Performance e é conhecido por sua abordagem irreverente e livre de BS para forçar o desenvolvimento. Ele agora dirige o CORE, um estúdio de fisiculturismo em Boston, onde treina clientes de todas as esferas da vida para viver melhor suas vidas. Tony acredita que não há razão para complicar demais seu programa de treinamento, e ele e Shane Trotter discutem por que seu filho precisa de uma entre- temporada. Eles também mergulham na importância de escolher as melhores ferramentas para alcançar seus objetivos de fitness, e Tony compartilha o mito fitness mais importante que o faz querer bater seu rosto em uma parede de tijolos.
- Enquanto o resto do mundo se concentra em ser o mais discreto e inofensivo possível.
- Tony explica a importância da autenticidade.
- Mesmo que você seja realmente estranho.
- Explica por que o treinamento sem metas de desempenho é uma viagem de ida a qualquer lugar e revela a chave mais importante para qualquer projeto de programa de sucesso.