A natação em águas abertas tem muitas variáveis que os nadadores de piscina geralmente não precisam tratar: criaturas vivas, visibilidade, exposição solar, atrito, alimentos, correntes e ondas, a lista continua, mas há uma variável que tem recebido muita atenção nos últimos anos e convocou um comitê específico para estabelecer um regulamento para garantir a segurança dos nadadores em águas abertas. Quero dizer, a temperatura da água.
A temperatura da água teve um papel na morte do nadador de classe mundial Fran Crippen durante a série FINA de 10 km nos Emirados Árabes Unidos em 2010. Após sua morte, as discussões resultaram em diretrizes que devem ser seguidas para que um evento seja sancionado pela FINA (Federação Internacional de Natação). Mas enquanto a maioria dos nadadores realmente não precisa saber quais são essas diretrizes, reconhecer sintomas e saber a resposta médica certa às condições adversas de temperatura pode ser um salva-vidas, seja em uma corrida, um treino ou apenas nadando ao ar livre. água para se divertir.
- Existem dois cenários potenciais para a temperatura da água: a água pode estar muito quente ou a água pode estar muito fria.
- Esses dois cenários são acompanhados por duas respostas corporais: hipertermia e hipotermia.
Hipotermia
Há uma ampla gama de temperatura corporal humana normal e hipotermia é definida como uma temperatura corporal humana mais baixa do que a temperatura corporal humana normal aceita. Em um corpo de água, os níveis de hipotermia estão dentro de definições de leve, moderada e grave.
Hipertermia
Hipertermia é uma alta temperatura corporal que ocorre quando o corpo absorve mais calor do que se dissipa (no caso de um nadador). O aumento extremo da temperatura torna-se uma emergência médica que requer tratamento imediato para prevenir a incapacidade ou a morte. Existem várias condições associadas à hipertermia:
A prevenção da hipotermia e da hipertermia é a chave. Uma das maneiras que os nadadores se preparam é se aclimatar à água em que nadarão, mas no final, se a temperatura da água for muito alta ou muito baixa, pode ser impossível evitar uma queda ou aumento na temperatura corporal. A segurança está em prevenção, mas se você se encontrar nesta situação, os passos acima devem ajudá-lo a ficar seguro até que você possa ver um médico.