Embora a maioria dos homens fortes dos velhos tempos do início do século XX sejam musculosos, mais pálidos em comparação com aqueles que vieram depois, mas recentemente conheci um homem forte da época que parece ser uma exceção.
O físico de Alan P. Mead era extraordinário e até hoje, para começar, basta olhar para sua vascularização, que está faltando nas fotos dos homens mais fortes dos velhos tempos.
O que permitiu que Mead desenvolvesse tal físico? Vamos dar uma olhada.
Uma das razões para o sucesso de Mead pode ser que durante a Primeira Guerra Mundial ele perdeu uma perna sob a rótula (outro homem forte, Joe Nordquest, sofreu o mesmo destino). Músculo.
Como podem ver, nenhuma dessas fotografias representa todo o seu corpo. Ser capaz de se concentrar apenas na parte superior do corpo pode ter permitido que Mead construísse esse físico. Como resultado, às vezes era referido como uma “mesa de anatomia humana”.
Em seu livro A filosofia, ciência e prática de MAXALDING, o professor Juan Antonio Martínez Rojas afirmou:
Não há dúvida sobre o uso do controle muscular para alívio de lesões e reabilitação. Uma das fases mais bem sucedidas e famosas foi a formação de Alan Mead pelo Monte Saldo. Alan Mead ficou gravemente ferido durante a Primeira Guerra Mundial e perdeu uma perna. este, sabiamente liderado por Monte Saldo, foi capaz de desenvolver um dos corpos naturais mais incríveis e perfeitos de todos os tempos. As habilidades de controle muscular de Alan Mead também são lendárias. Muita gente acha que ele foi provavelmente um dos melhores depois do Maxick.
Em que ponto Mead era bom em controle muscular?Joe Assirati, primo do famoso homem forte Bert Assirati, disse:
Exceto, é claro, meu pai, minha maior inspiração foi Alan P. Mead. In 1924, testemunhei uma demonstração de controle muscular dele que permanece viva até hoje. A simetria, proporção e elasticidade de sua pele, e o tom de seus músculos, sua capacidade de controlá-los, excedeu tudo o que tinha visto antes ou visto desde. . . Ele quase foi hipnotizado pelo controle muscular. Alan.
Alan Calvert escreveu um artigo sobre Mead em uma edição de Klein’s Bell, a revista efêmera publicada por Siegmund Klein, descrevendo um feito de controle muscular que eu não estou ciente disso foi correspondido:
Um entusiasta muscular inglês me disse que vi uma pose de Alan Mead, na qual esse especialista virou as costas para o público e moveu os músculos ao longo da coluna para dar a impressão de que estavam correndo para cima e para baixo. Esta cascata de M. Mead é uma das raras inovações no campo do controle muscular. Quando vi sua foto pela primeira vez, percebi que ele tinha a rara habilidade de mostrar cristas transversais em alguns de seus músculos, como se um músculo longo fosse feito de seções transversais circulares amarradas. Pode até fazer seu bíceps parecer ondulado quando flexionado; e em muitas fotos de suas costas, os músculos ao longo da coluna aparecem como cabos com cristas paralelas . . . por exemplo, você tem que flexionar as seções inferiores logo acima dos ossos do quadril (pélvis), relaxe esta seção , endureça a próxima seção anterior e assim por diante; dando a impressão de que os músculos estão se movendo, mesmo se você estiver em pé com as costas retas e a coluna reta. E, claro, após a contração do topo, você pode reverter o processo e trazer rapidamente a parte flexionada dos músculos das omoplatas até a linha da cintura.
Em relação a Bert Assirati, que poderia segurar uma pera em um braço com um peso corporal de 240 quilos, Charles Smith conta uma história interessante que mostra a generosidade de Mead:
No seu aniversário de 16 anos, Pops, como um negócio especial, levou [Bert] em um programa de fitness. Dois dos principais atores eram Alan P. Mead, um famoso artista de controle muscular, e outro atleta, que tentaria ganhar um recorde mundial. . Este atleta, cujo nome eu esqueci, finalmente quebrou o recorde mundial de “tração no peito”. Ao lançar o expansão no palco, ele desafiou qualquer membro da plateia a reproduzir o feito à força.
Bert, com um pouco de inspiração pop, subiu ao palco e fez 15 ensaios com o “recorde mundial”. O público pediu bert para se despir; Assim como nosso público faz com os campeões de física, Bert fez e Alan P. Mead, de lado, ficou tão surpreso com o desenvolvimento deste jovem Sansão que o levou de lado e lhe fez perguntas de pesquisa sobre sua musculação. Cinco dias depois, um conjunto de halteres e halteres de 225 quilos chegou à casa de Bert, com uma nota anexada de Mead contendo um programa de treinamento e sua garantia de que se ele, Bert, treinasse da maneira certa, ele se tornaria um dos mais fortes. homens no mundo.
Mead veio de uma distinta e rica família de juízes e viveu a maior parte de sua vida em Londres, onde ele era advogado e dedicou-se ao seu país, nomeando suas filhas Mary e Elizabeth.
Infelizmente, nunca se falou muito de como ele treinou, embora haja duas coisas claras:
Um recorde de força interessante que Mead alcançou foi atirar em uma barra de setenta libras com o braço direito por setenta tentativas, ele também voaria com os cotovelos presos a um par de argolas. , força nos braços e ombros.
Que lições você pode aprender com a experiência de Mead que pode se aplicar ao seu próprio treinamento?Você já incorporou atenção plena e controle muscular em sua rotina?Partilhe connosco a sua opinião nos comentários em baixo.
Referências
1. Sweet, David. ? A Busca dos Músculos. “A História da Cultura Física. Recuperado em 29 de dezembro de 2014.
2. Thomas, A. ? Joe Assirati: Reminiscências da Grã-Bretanha?S Renascimento da Força. ” História do Jogo de Ferro. Recuperado em 29 de dezembro de 2014.
3. Calvert, A. ? Dançando os Músculos espinhais. ” Força Lendária. Recuperado em 29 de dezembro de 2014.
4. Smith, C. ? Um Hércules moderno – Bert Assirati. “The Tight Tan Slacks of Dezso Ban. Recuperado em 29 de dezembro de 2014.