Em 1985, apenas cerca de 30 milhões de pessoas em todo o mundo tinham diabetes tipo 2; em 2010, esse número aumentou para mais de 285 milhões, o que é quase equivalente à população total dos Estados Unidos, o que mostra uma tendência preocupante. A diabetes e a obesidade de seu primo bastardo são agora […]
Prevenir diabetes 2 com exercícios de resistência Read More »
Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os sete artigos mais populares da semana. Os artigos mais populares desta semana cobrem o tributo a um atleta lesionado, como o uso de bandas o impede, como lidar com pausas de treinamento, os exercícios mais odiados, o avanço das habilidades de
Domingo Sete: As 7 melhores peças da semana, Vol. 93 Read More »
Fotos de Sean Pierre. Jornalistas devem ser imparcial. Mas os colunistas têm opiniões: grandes, fortes. Então, se eu sou uma dessas duas coisas, eu sou um colunista hoje. É porque meu tema para os artigos de hoje e domingo é meu amigo Darren?(abreviação de? Triturador de ossos?) Sr. Uyenoyama. Si você ouviu o nome dele.
Um retrato descaradamente sessed do lutador do UFC Darren Uyenoyama – Parte 1 Read More »
Equilibrar contra a parede não é um movimento difícil de fazer, isso não requer muita força, pois quando você faz isso corretamente, você usa sua estrutura mais do que seus músculos, porém, isso requer coordenação e equilíbrio, então se você nunca fez isso antes, esta pode ser a parte mais difícil, mas com um pouco
Recentemente tive uma visita menos que maravilhosa ao OB/GYN (Doutor em Obstetrícia e Ginecologia). Por que eu deveria esperar que seja maravilhoso de alguma forma?Bem, eu fiz uma boa dose de pap testes para descobrir o que eu queria, mas eu tinha metas para a nomeação que não foram bem realizadas. Veja, meu marido e
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. Este ciclo de 12 semanas se concentrará na estabilidade do tronco, na força geral
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. Este ciclo de treinamento para mulheres se concentrará na realização de movimentos de peso
É nesta época do ano que a academia está cheia de clientes determinados com resolução de Ano Novo que querem começar sua jornada fitness. Se você ou alguém que você conhece é uma dessas pessoas, nossos novos treinos para iniciantes são uma maneira ideal de construir uma base de força. , condicionamento e flexibilidade no
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Se você é relativamente novo na cena fitness, ou um halterofilista experiente ou fisiculturista, você provavelmente já ouviu falar de creatina e ouviu coisas boas e ruins sobre este suplemento notório. é fornecer informações sobre creatina, sua eficácia e/ou seus benefícios, os tipos de creatina disponíveis, uma pequena desmissificação da propaganda midiática e protocolos de
Há alguns meses, escrevi uma introdução à fáscia, As 5 Principais Maneiras que a Fascia é importante para os atletas, e adorei ouvir de vários professores, treinadores e profissionais de todas as esferas da vida que queriam usá-lo como um recurso para educar. estudantes, clientes ou pacientes. Então eu decidi editar e desenvolver este artigo
Por que a Fáscia é importante: trecho do meu novo ebook Read More »
