NOTA: Você já se perguntou como um treinador de classe mundial é realmente treinado?Eu me pergunto como é treinar como um “atleta maduro”. Bem-vindo ao Jornal dos Atletas de Charles Staley. Um forte defensor da prática do que prega, Charles treina e compete como seus clientes. Toda sexta-feira você pode ler o que Charles fez […]
Diário dos Atletas: Charles Staley, Entrada – Fique Ligado Read More »
Como alguns de vocês sabem ou não, eu viajo por esta nossa esfera azul e verde, espalhando o máximo de conhecimento e informação que puder através da certificação CrossFit Gymnastics. Recentemente, fiz alguns cálculos rápidos e senti que só graças às certificações eu trabalhei pessoalmente. , estou me aproximando do valor da interação ginástica de
Os quatro distúrbios máximos não incomuns na educação e aprendizagem da ginástica Read More »
Há alguns anos, a Nike e a Apple se uniram e lançaram o sensor Nike iPod para acompanhar sua quilometragem e ritmo de funcionamento. O dispositivo cabe em uma bolsa pequena em seus tênis de corrida e vem com um sensor que se conecta ao seu iPod. Com o sensor, você pode acompanhar seu ritmo
O bem, o essencial e a essência da loucura para equipamentos de fitness Read More »
O ditado: você é o que come, é verdade, apesar das imagens tolas que pode evocar na mente. Os alimentos que você come quebram em seu sistema digestivo e reutilizados em seu corpo para cumprir mais funções do que poderia contar. são parte de seus músculos, ossos ou sangue. Se você aplicar o ditado anterior
Bem-vindos à nossa primeira semana de treinamento projetada por Dan John. Com experiência em atletismo, halterofilismo e jogos de highland, e tendo trabalhado com atletas de elite por anos, Dan sabe o que é preciso para fazer alguém rápido e forte. Três novos treinos de Dan serão publicados a cada semana, a partir de segunda-feira,
Força e condicionamento – Dan John: semana 1, dia 2 Read More »
Há algo na natureza que nós inerentemente amamos. Desejamos a natureza se passarmos muito tempo na cidade. Bem, espero que sim, porque se você está desconectado do mundo natural, você sabota seus preciosos ganhos e fica estressado. Como isso é possível e o que a ciência diz sobre os benefícios da natureza? A floresta é
Pesquisas indicam que a natureza fornece equipamento secreto de estresse. Read More »
Coma direito para o seu tipo, o livro de Peter D de 1997?Adamo, você vendeu milhões de cópias. D’Adamo diz que nossas necessidades alimentares diferem por tipo sanguíneo. Pessoas com sangue tipo A devem comer principalmente vegetais e evitar carne. Pessoas com sangue tipo O devem comer mais carne. Os tipos B e AB são
Welcome to our first week of workouts designed by Dan John. With a background in track and field, weightlifting, and Highland Games, and having worked with elite athletes for years, Dan knows what it takes to make someone fast and strong. Três novos treinos de Dan serão publicados a cada semana, a partir de segunda-feira,
Força e condicionamento – Dan John: semana 1, dia 1 Read More »
Jeanne Goodes como Jeanne Goodes Nascida em Nova York, Jeanne Goodes é um transplante recente na bela Wisconsin. Como um treinador de força e condicionamento para a Homerun Sports and Fitness, Lake Zurich, Illinois, e o time de viagens de elite do beisebol adolescente, Lake County Stars, Lake Zurich, Illinois, tem o privilégio de trabalhar
É aquela época do ano de novo. Os pensamentos vão para o próximo CrossFit Games Open.Alguns entrarão pela primeira vez com os olhos bem abertos.Outros entrarão como competidores experientes, acostumados com as vistas e cheiros da competição.Como o início do processo de qualificação para as finais de jogos de crossfit, há muito em jogo para
