Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. Este ciclo de 12 semanas se concentrará na estabilidade do tronco, na força geral […]
Usar bandas para mudar a natureza da resistência durante uma mentira desenvolvida é algo que muitos dínamófilos juram, enquanto outros optam por fazer sem ela. Algumas das questões em torno dessa prática ficam sem resposta, como como a experiência esportiva afeta o efeito das bandas e o efeito das bandas. a importância da desaceleração no
A das bandas sobre a força e velocidade do desenvolvimento reclinável Read More »
Amo Annie. Na verdade, admiro as duas Annies humanas (Annie Sakamoto e Annie Thorisdottir) por sua coragem e demonstração alegre do espírito humano sob coação, mas hoje estou falando sobre meu amor pela menina, o WOD, a referência. 50 -40-30-20-10 abdominais e lados duplos inferiores. O AbMat é incrível, eis o porquê: condição física, força
NOTA DO EDITOR: Bem-vindo ao Diário do Atleta de James Kearns. James é um competidor ativo do jiu jitsu brasileiro e também treina e compete no halterofilismo olímpico; siga seus registros aqui toda semana. Entrada do Diário do Atleta 4 – 29/1/2014 Pela primeira vez em muito tempo. Tive uma boa semana de treinamento sem
Diário do Atleta: James Kearns, entrada – 29/1/201 Read More »
Placar de Craig Treinador Craig Marker. Ph. D. CSCS. Forte Instrutor Sênior. é um entusiasta de fitness que passou a vida tentando ajudar as pessoas a melhorar suas vidas. É professor associado na Universidade Mercer. Ensinando psicologia e métodos de pesquisa. Trabalhe com os alunos sobre como entender melhor a pesquisa e colocá-la em contexto.
Uma das vantagens de escrever sobre o Jiu-Jitsu brasileiro é que me dá uma desculpa para conversar com amigos e profissionais conhecidos que podem compartilhar suas opiniões sobre técnica, problemas interpessoais e logística relacionadas ao estilo de vida de luta livre. Estou praticamente sozinho, no sentido de que eu não nomeo nomes, por enquanto. Mas
Resenha do Livro: “The 21 Day Sugar Detox” de Diane Sanfilippo – Resenhas, Açúcar, Resenhas de Livros, Livros, Livros e DVDs Senti emoções confusas quando recebi pelo correio. O novo livro de Diana Sanfilippo promete ajudá-lo a se livrar de seus hábitos doces e restaurar seu paladar e metabolismo em apenas três semanas, comendo alimentos
Resenha do Livro: “Desintoxicação do Açúcar em 21 Dias” através de Diane Sanfilippo Read More »
NOTA DO EDITOR: Tenho orgulho de apresentar nosso novo recurso: The Athlete Journals. Para começar, introduzimos os atletas do CrossFit enquanto treinam e competem durante a temporada de Jogos de CrossFit. Procure registros semanais desses atletas incríveis enquanto compartilham seus treinamentos, nutrição, recuperação e preparação mental para esses treinos e competições intensas. Jogos abertos de
Diário do Atleta: Peter Egyed, acesso 1 – 21/02/12 Read More »
Peter Egyed como Peter Egyed Peter Egyed começou o CrossFit em janeiro de 2007 enquanto estudava física na faculdade. Ele começou por sugestão de um professor de fisiologia e treinou sozinho. Por dois anos, ele continuou treinando sozinho e participando dos dois primeiros Jogos CrossFit realizados em Aromas, Califórnia. Desde então, Peter participou de um
Grande parte da excitação da gravidez gira em torno da antecipação do parto e do parto. Houve exercício pré-natal?Uma das primeiras coisas que fiz?Você se preparou para o nascimento do meu primeiro bebê, muito antes do chá de bebê e do ninho?O instinto entrou em jogo. A partir do primeiro trimestre, adicionei exercícios pré-trabalho a
Fortalecimento do núcleo: preparação física para parto cesáreo Read More »
