No passado, a ciência mostrou que seu estado emocional está intimamente relacionado à sua saúde física. Estresse crônico, ansiedade e depressão podem levar a uma ampla gama de problemas de saúde, incluindo derrames, doença cardíaca coronariana, ataques cardíacos, insônia, ganho de peso, etc. fadiga, etc.
Um novo estudo publicado na Applied Psychology analisou especificamente como o bem-estar subjetivo (sua percepção de sua felicidade) poderia afetar a saúde, bem como fatores que afetavam o bem-estar subjetivo.
Alguns dos fatores mais influentes que afetam o bem-estar subjetivo incluem:
Cada um desses fatores afeta nosso bem-estar subjetivo a um grau variável de pessoa para pessoa, dificultando quantificar com precisão o quanto cada um de nós nos afeta.
No entanto, pesquisas mostram claramente que nossa percepção da felicidade muda com base nesses e em outros fatores.
Mas como nosso bem-estar subjetivo afeta nossa saúde?De acordo com os dados:
O principal investigador disse: “Agora devemos levar a conclusão muito a sério de que as pessoas felizes são mais saudáveis e vivem mais, e que a infelicidade crônica pode ser uma ameaça real à saúde. O senso de bem-estar das pessoas se soma a outros fatores de saúde conhecidos, como não fumar e se exercitar. Com certos grupos de doenças, como doenças cardiovasculares, intervenções destinadas a melhorar o bem-estar do cliente e reduzir o estresse agora parecem justificadas. Embora nosso banco de dados não esteja além da dúvida razoável, a preponderância de pelo menos algumas pessoas se beneficiaria de um maior bem-estar subjetivo. “
Referências
1. Ed Diener, Sarah D. Pressman, John Hunter, Desiree Delgadillo-Chase. “Sim, por que e quando o bem-estar subjetivo influencia a saúde e futuras pesquisas necessárias. “Psicologia Aplicada: Saúde e Bem-Estar, 2017; 9 (2): 133 DOI: 10. 1111 / aphw. 12090.