Os videogames se tornaram uma grande parte da cultura americana. Com uma grande porcentagem da população, de todas as idades, jogando games e a indústria sendo criticada por promover hábitos de saúde ruins, designers inovadores estão procurando maneiras de incorporar o fitness ao jogo.
Um professor associado da Universidade Estadual de Michigan realizou recentemente uma revisão da validade dos “exergames” como ferramenta de fitness. A revisão resumiu sistematicamente estudos laboratoriais que validam a intensidade dos videogames ativos (GSAs) como forma de promover a atividade física em crianças e esta revisão também avaliou a eficácia dos estudos de intervenção utilizando o AVG para aumentar a atividade física em crianças e desfechos. Este estudo foi liderado por Wei Peng, professor associado de telecomunicações, informação e estudos de mídia na Universidade Estadual de Michigan, e foi publicado na recente edição do Journal of Health Education and Behavior. 1
- Peng revisou pesquisas publicadas em estudos ativos de videogame.
- Também conhecidos como exergames.
- A revisão sistemática incluiu 41 artigos em duas categorias: 28 estudos laboratoriais quantificando a intensidade do jogo AVG e 13 estudos de intervenção de atividade física baseados em AVG.
- Descobriram que a maioria dos DAs fornece apenas atividade física de intensidade “leve a moderada”.
- Que ela diz não ser tão boa quanto “exercício da vida real”.
Para quem não pratica um exercício de verdade, pode ser um bom passo nessa direção?Finalmente, o objetivo é ajudá-los a se tornarem um pouco ativos e talvez se acostumarem a se exercitar na vida real. “3
Dos 41 estudos avg revisados por Peng e seus pesquisadores, apenas três provaram ser uma ferramenta eficaz para o aumento da atividade física. “Algumas pessoas estão muito animadas com jogos de exercícios”, diz Peng. Eles acreditam que será a solução perfeita para resolver o problema do comportamento sedentário. Mas não é assim tão simples. “
Peng continuou afirmando que os exercícios físicos provaram ser úteis quando incorporados a uma rotina de exercícios estruturada. Peng também observou que os jogos têm o potencial de ser benéficos, especialmente entre populações mais velhas ou grupos semelhantes, como pacientes de reabilitação, onde há atividade física leve a moderada. Peng acrescenta: “Dar jogos às pessoas pode não ser uma coisa boa. Eles não podem usá-los ou usá-los de forma eficaz. É melhor se eles forem usados em um programa estruturado onde há mais participantes. ” 5
Com mais da metade dos adultos americanos jogando jogos e 29% daqueles com mais de 50 anos jogando videogame, esta revisão destaca o potencial de usar o VG como uma ferramenta para aumentar a atividade física em idosos ou em reabilitação. atividade para crianças e adultos capazes.