Treinadores como eu são caros. Nós coletamos muito dinheiro, e então nos viramos e fazemos você fazer todo o trabalho. À primeira vista, parece uma farsa!
Se esta noite você atingiu um pico na janela da minha academia, você provavelmente vai me ver sentado em uma caixa de pli (sentado, assistindo, sem exercício real), bebendo um moca, com minhas botas de cowboy em um banco na frente. de mim, olhando muito relaxado enquanto meus halterofilistas – literalmente!- fazer todo o trabalho pesado.
- Eu não faço valetes enquanto eles trabalham todas as suas caudas.
- E eles pagam por isso.
- Por que.
- Em nome de todos os bons e santos.
- Meus atletas desmentem a massa para que ela se afunde no chão enquanto eu me resfrio e bebo mocas.
- ?.
Porque sem mim, sua taxa de progressão seria menos da metade do que é comigo, não porque é tão especial. Mas como paguei as dívidas, eles nunca terão que pagar.
Faça o que eu digo, não o que eu fiz!
Se você se interessou por CrossFit, halterofilismo olímpico, halterofilismo, ginástica ou qualquer outra atividade física que o leve a outro nível, você provavelmente procurou um lugar para treinar e um treinador para ensiná-lo a treinar. , para motivá-lo e aumentar sua taxa de progressão.
Aqui estão as perguntas que você provavelmente se fez: (Se você não fez, você deve . . . Eles são válidos!)
Sério, você não é louco para fazer essas perguntas. Eu não sou ganancioso o suficiente para dizer-lhe que todas as últimas pessoas neste planeta têm conseguido de um treinador olímpico de halterofilismo!Isso é estúpido. Alguns fazem, outros não. Você tem que tomar uma decisão baseada em suas próprias necessidades.
No entanto, para fazer isso, você precisa de todos os fatos
Então, para esclarecer meu ponto, eu vou te dizer o que aconteceu comigo, para que se seus objetivos são como os meus, você pode evitar as armadilhas que acontecem comigo.
Quero que siga meu exemplo, não meu exemplo.
Minha história, Ó, como minimizar seu talento no tempo máximo
Quando decidi entrar no halterofilismo olímpico, fiz o que qualquer membro da minha geração faria: procurei um treinador de halterofilismo no Google na minha área.
Você sabe o que eu encontrei?
Nada. . . Nada. . . Zip!
Pelo que eu sei, não havia um único treinador na minha área que pudesse me ajudar (descobri depois que se eu quisesse viajar um pouco, poderia ter visto o treinador Tom Hirtz, um ótimo treinador a cerca de 2 horas de distância). de mim, que me tornei meu “mentor de coaching” ao longo dos anos, mas eu não sabia disso na época)
Eu estava preso com livros e DVDs. (Lembre-se que foi um tempo antes do YouTube!)
Dificultou, mas o mais louco foi o seguinte: embora eu não tivesse ideia do que estava fazendo, decidi criar meu próprio clube olímpico de halterofilismo.
Isso mesmo, eu não estava feliz em não saber de nada, só tive que acorrentar meus amigos e minha namorada (agora esposa) na minha esfera da ignorância. Usei a perseverança para convencer as pessoas de que a revolta olímpica seria divertida sobre o fato de que eu não sabia o que estava fazendo!
Meus halterofilistas e eu fizemos progressos ridículos no leNTS nos primeiros anos. Não tínhamos ideia do que estava acontecendo! Mas estávamos nos divertindo e eu estava progredindo como levantador e, mais importante, como treinador. Não rápido, mas pouco a pouco.
Agora, sete anos depois, eu tenho um negócio de sucesso, eu sou um conhecido treinador olímpico de halterofilismo e eu posso levar qualquer atleta mais longe em 3 meses do que eu poderia me carregar em 3 anos.
Eis o que aprendi “seguindo meu próprio caminho”
Eis o que é uma droga:
Não sinta pena de mim. É estúpido, não mudaria nada. Primeiro sou treinador e depois atleta, não mudaria esses anos de educação de trincheiras!
Mas se você é um atleta, você não pode pagar esse tempo. Não reinvente essa roda, compre uma roda de ponta e entre na corrida!
“Preciso de um treinador?” Lista
Se você responder “sim” a algumas dessas perguntas, você deve investir em um coach. Se você responder “não” a ALL, você pode ser capaz de ir sozinho.
Por exemplo, meu atleta Brandon ganhou 60 quilos em seu total (Snatch Clean e Jerk) em seu primeiro ano. Baseado no que você fez até agora, você está no caminho para ganhar cerca de 40k este ano.
Ben ganhou peso corporal em apenas 6 semanas e adicionou 50 libras ao seu agachamento no início em 8 semanas.
Se você é um jovem atleta esperando para competir, você ganha esse tipo de salário?
Meus halterofilistas mestres geralmente fazem aumentos de 10k, 15k, 20k ou até 30k por ano em seus totais (dependendo da idade, horários de trabalho, vida familiar, etc. , é claro. Coaching Masters Lifters é uma arte em si).
Você vê progressos como este?
Qualquer um pode ter lucro nos primeiros 3 a 6 meses fazendo qualquer coisa. É fácil.
É preciso muito trabalho e planejamento para obter lucros rápidos por 3 a 6 anos.
Um bom treinador lhe dará exatamente isso, se (e somente se) você fizer tudo o que eles lhe dizem!
Há uma correlação muito forte entre a frequência com que um atleta vem à minha academia para treinar comigo e a velocidade de seu progresso, muito, muito alto.
Não sou o ici. No digo isso para fazer minha própria buzina
QUALQUER treinador do meu esporte deve ser capaz de fazê-lo uma vez que eu tenha passado por este processo doloroso de tentativa e erro, mas entender isso é DIFÍCIL e leva muito tempo.
Ao contratar o treinador, você se beneficia de seus erros, não apenas de seus sucessos, os primeiros são muito mais importantes.
Vá ao Google agora, encontre um treinador na sua área que lhe ensine o que você quer aprender e fique feliz por beber sua mocca enquanto trabalha seus pães.
Você vai agradecê-los mais tarde.