Outro dia eu estava falando com um amigo sobre uma história chocante que li recentemente. Parece que os humanos estão desacelerando, ou pelo menos crianças. O artigo em questão detalha um estudo aprofundado que constatou que as crianças são 15% mais lentas no teste de quilômetro (1,6 km) do que seus pais há trinta anos.
Essa conclusão surgiu da análise de dados de mais de cinquenta estudos envolvendo mais de 25 milhões de crianças em todo o mundo, entre nove e dezessete anos. O que está acontecendo aqui?”, Perguntou meu amigo. Estamos falando de uma série de teorias, desde alimentos geneticamente modificados e processados até videogames. Talvez a Internet e as mídias sociais mantenham as crianças sedentárias, nós especulamos. Talvez as crianças estejam acima do peso e, portanto, fora de forma. Tenho certeza que todos os fatores acima, os fatores são fatores, mas a aplicação permanece. Por que as crianças são mais lentas do que antes e o que podemos fazer sobre isso?
- Como é que as crianças diminuíram em um momento em que todo o resto está acelerando?Para começar.
- Não é preciso dizer que se as pessoas (e crianças) estiverem acima do peso.
- Elas tendem a ser mais lentas.
- Há exceções para esta reivindicação e eu não ofenderia um jogador de linha da NFL que certamente poderia chutar minha bunda em uma corrida.
- Mas.
- Novamente.
- Eu poderia tentar a minha sorte contra um 300-pounder em uma corrida de 1.
- 6 km de comprimento.
- As pessoas são maiores.
- Mas mais fortes e também mais lentas?Não estou dizendo.
- Mas as crianças são mais lentas.
- Um minuto e meio na milha.
- Este fato é substancial.
- Alarmante e inaceitável.
Esses dados vão contra a sabedoria convencional, que diz que, como seres humanos, estamos indo apenas em uma direção: para cima e para a frente. A tecnologia está melhorando e as pessoas estão ficando mais rápidas. Nós vimos isso com esporte e fitness por anos, porque os recordes são quebrados e novos. O britânico Roger Bannister quebrou a milha de quatro minutos em 1954 e, 45 anos depois, em 1999, o recorde mundial foi dezessete segundos mais rápido, 3:43, estabelecido por Hicham El Guerrouj. De Morooco Vamos ver essas tendências desaparecerem?
Em outras palavras, estamos talvez agora acima da curva do sino do sucesso humano no esporte e no fitness?É improvável, pois os estudos representam tendências gerais e não refletem os extremos do espectro representado por atletas de elite. as pessoas se encaixam em uma extremidade do espectro, mas essa disparidade entre elite e média é um perigo para todos nós, tanto em forma quanto em negrito. Aqueles de nós no final da hiper-adaptação do espectro precisam se mobilizar e começar a compartilhar riqueza.
A MTV me contratou há alguns anos para participar como treinadora em sua temporada inaugural de I Used To Be Fat. Treinadores trabalham com adolescentes acima do peso para ajudá-los a perder peso. Jamie Oliver adotou um tema semelhante na televisão com seu excepcional programa, Jamie OIiver’s Food Revolution. Meu programa durou uma temporada. Surpreendentemente, o show de Jamie Oliver durou dois, mas acabou também sendo cancelado porque o público americano pediu mais Dancing with the Stars. maneira que finalmente fazemos com o exercício.
O destino de nossas crianças que ficam maiores, mais doentes e agora mais lentos não é mais novo, no entanto, isso é uma notícia importante e algo precisa ser feito, há exemplos de outros soando o alarme, mas obviamente esse alarme fica surdo. Se as pessoas tiverem escolha, elas aparentemente escolherão o Facebook em vez do exercício e o American Idol ao longo da revolução alimentar. Temos que informar nossos cidadãos, mas aparentemente nossos cidadãos estão virando o canal. Na luta contra esta batalha das massas”. a educação é a chave. “é uma frase frequentemente usada, mas como educar é a pergunta que não tem uma resposta fácil.
Agora é hora de agir. Não basta dizer que cabe às famílias mudar seus hábitos alimentares e de exercícios, o que é necessário é agir pessoal e politicamente, todos temos que nos envolver e não apenas jogar a bola com as palavras óbvias, se todos têm a opção de estar em forma ou não. As crianças precisam de ajuda, não apenas de uma conferência que dependa delas ou de seus pais.
Na minha companhia, não permitimos que ninguém com menos de 16 anos se exercite em nosso programa. Essas regras baseadas na responsabilidade devem ser reavaliadas. Levarei a luta para nossa empresa e verei como criar um programa ou aulas de fitness para as crianças ensinarem às crianças a alegria de se exercitarem. Uma coisa é que os adultos não estão em forma, sedentários ou acima do peso, mas o fato de que nossos filhos estão desenvolvendo diabetes e desacelerando é terrível. Temos a responsabilidade de proteger as crianças, todos nós. Deve fortalecer nossa sociedade, cuidar de nossos filhos e curá-los.
Referências
1. Roberts, Michelle. ” Muitas crianças são mais lentas que seus pais. BBC. oc. uk, 19 de novembro de 2013.
Fotos cortesia do CrossFit LA.