“Mais” tornou-se a religião do século 21. Assumimos que mais é melhor em treinamento, comida e em nossas listas de tarefas, anúncios nos convencem de que comprar mais nos fará felizes, e as bobinas de mídia social dão a ilusão de que todos têm o que você precisa para estar satisfeito. (medo de se perder) evoluíram para descrever a angústia de querer fazer tudo ao mesmo tempo. Nunca houve uma necessidade maior de simplificação. Devemos abraçar a ideia de adicionar por subtração.
A vida é uma série de escolhas, e cada eleição tem um custo de oportunidade. Todos os grandes treinadores entendem a importância de otimizar seu tempo e concentrar sua energia nas atividades que mais lhes pagam pela menor quantidade de dinheiro. Dan John criou o One Lift um plano diurno para “fazer menos, mas melhor”. O programa de Atletismo Final de Max Shank é um olhar magistral sobre como focar em quatro exercícios só desbloqueará seu maior potencial.
- É nesta linha que eu começo a série Essentialist.
- Toda semana vou publicar uma breve entrevista com algumas das melhores mentes em treinamento.
- Eles serão forçados a priorizar – escolha a única opção que usariam para criar o maior impulso.
- Como Greg McKeown explica em Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less.
- O que é?Prioridade? Significa “primeiro ou acima”.
- É único.
- Não há prioridades.
- Espero que esta série traga clareza e foco para o seu próprio desenvolvimento pessoal.
- Ao mesmo tempo em que o liberta do apelo implacável de fazer mais.
- Como explica McKeown.
- O essencialismo consiste em “distinguir o pequeno número vital do número insignificante.
A entrevista de hoje é com o brilhante e polimático Dr. Chris Holder. O treinador Holder era um jogador de futebol universitário e passou toda a sua carreira profissional treinando nas fileiras universitárias. Holder também é médico em Qigong com especialização em oncologia. lendário grande mestre de kung fu e qigong, Dr. Jerry Alan Johnson. Este treinamento trouxe uma sabedoria e profundidade únicas à sua perspectiva de coaching. O treinador Holder não tem medo de pensar fora da caixa, e sua vasta experiência produziu alguns resultados realmente fantásticos para os atletas que treina.
Seu amor varia de pesos russos a qigong e Dave Matthews, e todos parecem melhorar muito sua capacidade de influenciar amorosamente atletas e treinadores enquanto criam campeões. Sua mente filosófica e sua capacidade de ver conexões em múltiplas disciplinas permitem que ele inove em uma indústria que gasta muito tempo mantendo o status quo. Na entrevista, você terá uma ideia da imensa generosidade e amor mútuo que tem por todos neste campo. Traz uma perspectiva positiva e um amor pela aprendizagem, crescimento e contribuição que estimularão e motivarão qualquer pessoa interessada no desenvolvimento humano.
Tony Robbins disse que “a qualidade de vida dele é a qualidade de suas perguntas”. É um processo de trabalho constante para refinar nossos pedidos. Se houver uma pergunta que você gostaria que eu lhe fizesse, ou uma maneira melhor de responder a uma pergunta atual, deixe-me saber nos comentários abaixo.