Tolerância à dor é um tema popular entre os atletas. Às vezes parece que os atletas ainda podem atuar em alto nível de habilidade mesmo quando estão sofrendo uma lesão que lhes causa muita dor. Às vezes, muito é esperado dos atletas e por causa da pressão. que às vezes acompanha essas expectativas, muitas vezes opta por “brincar através da dor”. Essa mentalidade sugere que os atletas podem sentir ou gerenciar a dor de forma diferente dos não atletas. Embora a questão da percepção da dor já tenha sido estudada, os resultados são inconsistentes e às vezes contraditórios Recentemente, uma meta-análise foi realizada na Universidade de Heidelberg usando pesquisas anteriores para determinar se os atletas podem tolerar um nível mais alto de dor do que os não atletas.
Os pesquisadores examinaram quinze estudos diferentes de tolerância limiar ou dor em atletas em comparação com atletas não ativos. A análise incluiu 568 atletas ativos e 331 atletas não ativos, homens e mulheres. Doze dos 15 estudos avaliaram a tolerância à dor e nove dos 15. avaliou o limiar de dor. 2
- Os resultados desta análise confirmaram parcialmente o que foi assumido: os atletas relataram tolerância à dor consistentemente maior do que os não atletas ativos; no entanto.
- O limiar de dor para os atletas dependia do tipo de esporte em que participaram.
- Nos esportes de jogo.
- Mas seus perfis físicos e psicológicos mostraram-se mais diversos.
- Os atletas de resistência relataram um limiar de dor moderado e.
- Ao contrário dos atletas que participaram de esportes de jogo.
- Foram mais consistentes em seus perfis físicos e psicológicos3.
Esta meta-análise revelou que os exercitadores são mais propensos a ter uma tolerância maior à dor, mas os limiares de dor são baseados em muitas variáveis diferentes e podem ser inconsistentes. De acordo com o Dr. Jonas Tesarz, autor principal do estudo:
Inúmeros estudos sobre o efeito do exercício físico em pacientes com dor mostram um impacto constante na qualidade de vida e funcionamento sem melhorar os escores de dor. No tratamento do exercício para pacientes com dor, pode-se recomendar que você se concentre em desenvolver suas habilidades de enfrentamento da dor que afetam a tolerância, em vez de atenuar diretamente o limiar da dor.
O Dr. Tesarz passou a dizer que mais pesquisas são necessárias para determinar a relação exata entre atividade física e mudanças na percepção da dor, e que mais pesquisas são necessárias para identificar fatores psicológicos e processos neurobiológicos.
Com base nos resultados deste estudo, você pode adicionar tolerância à dor como outra qualidade que os atletas possuem em comparação com o Joe médio. Os atletas geralmente possuem habilidades, instintos e outras qualidades que parecem um pouco sobre-humanas, e o fato de lidarem com a dor de forma mais eficaz do que as pessoas normais sugere que os atletas pertencem a uma raça um pouco diferente. Estudos futuros podem determinar os mecanismos usados pelos atletas para lidar com a dor, e métodos de tolerância à dor podem ser criados.