Um aviso antes de começar:
Este artigo não se destina a ser exclusivo, crítico ou de mente estreita, é simplesmente uma questão de reflexão para aqueles que são espiritualmente curiosos, que escolhem viver suas vidas com base na fé ou viver no reconhecimento de um Poder Superior. A fé significa algo diferente para todos, desde a oração e a adoração, até a busca pelo fluxo e propósito, ao desejo de uma conexão mais profunda com a natureza ou a comunidade. Sejam hindus, cristãos ou budistas; Se você é um crente, cético ou ateu, acreditar em algo além do seu físico pode ajudá-lo a encontrar um significado mais profundo em suas atividades de fitness.
- Embora muitas referências neste artigo sejam versículos bíblicos.
- A discussão não se limita aos princípios judaico-cristãos.
- Fé é fé.
- E não importa como você a define.
- Este artigo busca explorar a conexão entre fé e aptidão.
- E como tê-la pode ajudá-lo a encontrar significado e motivação.
No final de muitos eventos esportivos profissionais, não é incomum grupos de jogadores se ajoelharem e agradecerem a Deus. Em entrevistas pós-jogo, muitos atletas expressam um sentimento semelhante. Pessoalmente, acho esse reconhecimento comovente e ao mesmo tempo. às vezes um pouco irritante.
Comovente, no sentido de que o atleta tira o louvor de si mesmo e reconhece algo maior do que suas próprias realizações físicas. Talvez também seja um pouco confuso ou até irritante que a insinuação pareça ser que de alguma forma Deus, Jesus ou Alá os encoraja a ganhar, e, portanto, alguém a perder.
Além das opiniões sobre manifestações públicas de fé, a relação da fé com nossa vida física é um fenômeno interessante que claramente ressoa com muitos. Nosso corpo e mente podem nos impulsionar a grandes alturas, mas quem ou o que impulsiona nosso corpo e mente. ?
Em outras palavras, quando você atingiu sua capacidade física e mental máxima, o que lhe permite cavar cada vez mais, ou mesmo ultrapassar seus limites humanos?A resposta, para muitos, é algo maior, mais amplo e além do que está em nós.
De acordo com uma pesquisa da Gallup de 2016, aproximadamente 9 em cada 10 americanos acreditam em Deus ou em um espírito universal. Essencialmente, 90% das pessoas acreditam que há algo intangível e espiritual que está interligado com o material e o físico.
Resumimos essa crença em uma palavra: fé. Para aqueles que professam a fé, ela tende a ser tecida na existência de nossas vidas diárias, no trabalho, em casa, na igreja, e no outro lugar onde muitos de nós vamos diariamente. – A academia Com isso em mente, aqui está como a fé ajuda você a aproveitar ao máximo sua vida na academia do campo:
“É a saúde que é a verdadeira riqueza, não as moedas de ouro e prata.
De acordo com o livro Zonas Azuis, as comunidades que vivem mais tempo (como Okinawa, Loma Linda, Califórnia e Sardenha, Itália) têm algumas coisas em comum: um foco na família, comunidades socialmente engajadas, um estilo de vida ativo e, claro, uma alimentação saudável. . Embora as três regiões representem religiões diferentes, cada uma dessas religiões ajuda a aproximar essas variáveis da alimentação, do condicionamento físico e da comunidade.
É claro que essas variáveis independentes podem ser tratadas individualmente sem a necessidade de fé, mas em vez de uma abordagem fragmentada do bem-estar, a fé integra de forma natural e holística os pilares do bem-estar.
Não conheço uma fé do judaísmo ao hinduísmo e ao cristianismo que não aborda a importância de uma dieta saudável e limpa, de uma comunidade saudável e de um espírito e corpo saudáveis. Todas as religiões antigas se concentram na disciplina em nome da saúde, como a prática do jejum Essencialmente, a fé pode formar a base de como nos movemos, como pensamos e como comemos.
“Eu posso fazer tudo por ele que me fortalece
– Filipenses 4:13
Muito do condicionamento físico tende a ser baseado em motivadores extrínsecos. Estamos todos trabalhando para ficar maior, mais rápido, mais forte, mais magro. No entanto, é inevitável que a pergunta surja: “E daí?”Como você se mantém motivado quando perdeu esses 20 quilos, ou se você não está perdendo peso?A razão pela qual mais de 50% das pessoas deixam um programa de exercícios nos primeiros seis meses é, em sua maioria, a incapacidade de responder à pergunta “e daí?”Pergunta.
Em última análise, o sucesso no fitness requer uma motivação mais profunda além do exterior e um foco no interior. As motivações intrínsecas mais poderosas do planeta são autonomia, controle e propósito. Autodireção, criatividade e capacidade de fazer uma diferença significativa exigem uma boa base. .
Esse objetivo pode ser impulsionado pela inspiração dos outros ou refinado por uma vontade pessoal profundamente enraizada, mas mesmo fatores motivadores como ser uma mãe melhor ou um marido mais saudável têm limitações, mas a fé não se limita às barreiras humanas e físicas. é encontrado em todo Deus.
? Mas aqueles que esperam pelo Senhor renovarão suas forças; eles vão andar com asas como águias; eles vão correr e nunca se cansar; [e] eles vão andar e eles não vão desmaiar. ?
– Isaías 40:31
Fiz duas cirurgias no joelho, um manguito rotador rasgado, dois tímpanos quebrados, um ciático, um inchaço severo do SI e tive mais socos, hematomas e cicatrizes de combate do que posso contar, e estes são apenas meus contratempos físicos. A realidade de uma vida no esporte e no condicionamento físico está repleta de obstáculos, desde lesões nas bandejas até a perda do seu mojo.
Na minha vida pessoal, J? Ele sofreu reveses devido à redução de pessoal no divórcio. O tema comum de todos os traumas, sejam físicos, emocionais ou profissionais, é uma oportunidade para testar sua determinação e fé. A fé te traz de volta ao que é realmente importante. Você está aqui por algo maior do que ganhar sua próxima corrida ou ter esses bíceps dilacerados.
Há dias em que você não tem, há crises que você vai passar e há feridas para lidar. Fé é o que te faz continuar. Depois da minha cirurgia de manguito rotador, recebi uma pilha de tokens 3×5 e escrevi declarações diárias e uma Bíblia contra ele. Não há como mostrar que essa prática me ajudou a curar, mas certamente fortaleceu minha coragem e fé.
“Conquistar-se é uma tarefa maior do que conquistar os outros?
– Buda
Uma das lições mais importantes que aprendi no boxe e nas artes marciais é que meu maior oponente sou sempre eu. Você pode ter uma vontade de ferro, abdômen de aço e a tenacidade de um pit bull, mas o fracasso continua sendo uma parte inerente do processo quando se trata de esportes e fitness.
A maneira como você lida com o fracasso tem muito a ver com auto-conquista. O processo começa lidando com seus medos, encontrando a capacidade de ouvi-lo (você mesmo, os outros e a Voz de Deus), e a capacidade introspectiva de olhar honestamente. suas próprias deficiências.
Se você pratica meditação budista ou oração centrada no cristianismo, a fé oferece um plano ideal para se ver como você realmente é. A fé chama você a buscar humildade e diminuir seu ego. A fé chama você a praticar uma maior consciência e uma sensação de não julgar. .
Conquistar-se é render-se à inevitabilidade de algo maior e mais amplo do que os limites limitados do próprio ego. A forma física baseada na fé faz você perceber que não é sobre você, é sobre libertar seu ego e expressar sua verdadeira natureza gloriosa.
“Nós fluímos para Deus” e Deus para nós “porque é a natureza do amor fluir”.
Há muitas razões para se exercitar, da melhor saúde à melhor funcionalidade física, mas o que muitos de nós buscamos mais do que tudo é um senso de unidade com nosso corpo, sentindo um propósito e paixão na forma como nos expressamos fisicamente.
Para acessar um sentimento onde o tempo quase pára enquanto nossos corpos se movem sem esforço em um estado de alegria e graça inabalável. Esse sentimento é frequentemente descrito como “estado de fluxo” ou “área” por atletas e artistas, mas o fluxo também é o Santo Graal da aptidão baseada na fé.
Há muitos gatilhos para fluir, mas o terreno comum inclui a perda de si mesmo, a expansão do significado e do propósito, e uma fonte intrínseca de motivação. O fluxo é o estado transcendente de estar verdadeiramente presente como aquele com o momento, com sua fonte e com sua essência.
Talvez fluir seja o que os atletas querem dizer quando elogiam seu maior poder de desempenho. Nossos corpos são apenas instrumentos, mas o fluxo harmonioso de movimentos que fazemos ocorre aproveitando a natureza onisciente do universo. Fé e espiritualidade têm tudo a ver com esse sentimento. para dar e receber, pedir e receber e obter misericórdia através de nossos atos de misericórdia.
A fé não é um esporte solo, e no final das contas, o fitness também não é. À medida que nossos corpos envelhecem, muitos se apegam à ideia de se apegar a todo custo à juventude. Mas evoluir na forma física significa ir além do que nosso corpo parece, expressar nossas qualidades inatas, naturais e divinas: graça, poder, alegria, ritmo, harmonia e força.
Os blocos de construção de uma jornada de preparação física contínua e bem-sucedida são a autoatualização, uma comunidade de apoio e um senso de propósito. Muito poucos, se houver, programas de condicionamento físico combinam perfeitamente todos esses elementos necessários de uma maneira abrangente, mas a fé o faz.
Se você escreve reivindicações em mapas para inspiração, reza antes e depois de cada treino ou competição bem sucedido, ou simplesmente ouve a sabedoria divina com sua respiração, a fé pode ser a base para a abundância com o condicionamento físico.