O óleo de peixe tornou-se um dos superalimentos mais populares disponíveis hoje, e por um bom motivo. Inúmeros estudos têm demonstrado que há benefícios muito reais ao consumir óleo rico em ômega-3, incluindo um risco reduzido de doenças cardíacas, psicose, epilepsia, perda de visão, Alzheimer, estresse mental, perda de memória, câncer de próstata e depressão pós-parto. citar alguns.
Um novo estudo na Dinamarca adicionou uma nova vantagem à lista: o óleo de peixe pode reduzir o risco de asma do seu filho. Uma equipe de cientistas do centro de pesquisa dinamarquês Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood (COPSAC) trabalhou com cientistas canadenses na Universidade de Waterloo para discutir os efeitos do consumo de óleo de peixe na asma infantil. O CDC estima que cerca de 6,3 milhões de crianças americanas sofrem de asma, um número crescente a cada ano.
- Cerca de 740 gestantes participaram do estudo a cada 24 semanas de gravidez.
- Metade das mulheres recebeu um suplemento diário de óleo de peixe contendo 2.
- 4 gramas de ácidos graxos ômega-3.
- Investigadores seguiram as mulheres até o filho nascer e até que a criança completasse cinco anos.
- – a idade em que a asma pode ser clinicamente diagnosticada.
- As crianças foram monitoradas ao longo do estudo em busca de sinais de asma (chiado persistente.
- Infecções do trato respiratório.
- Eczema.
- Sensibilização alérgena e complicações da asma).
- Dados coletados de crianças mostraram que a suplementação com óleo de peixe durante a gravidez risco de asma infantil em quase 31%.
- Apenas 16.
- 9% das crianças cujas mães receberam óleo de peixe durante a gravidez desenvolveram asma.
- Em comparação com 23.
- 7% das crianças do grupo controle.
- O óleo de peixe não só ajudou a reduzir o risco de asma.
- Mas também diminuiu a alteração de infecções do trato respiratório inferior.
Certamente, para as crianças que eventualmente se desenvolveram, o óleo de peixe não ajudou a reduzir a gravidade dos sintomas de asma; no entanto, pesquisas mostraram que suplementos de óleo de peixe podem ajudar a prevenir a asma infantil.
A verdade é que a mulher americana média não recebe ácidos graxos poli-insaturados suficientes (incluindo ômega-3) em sua dieta. Este estudo só acrescentou ao crescente conjunto de evidências de que o aumento da ingestão de PUFA é vital, ainda mais durante a gravidez. Algo tão simples como tomar um suplemento de óleo de peixe pode fazer maravilhas para proteger não só sua saúde, mas também a do seu feto.
Referências
1. Hans Bisgaard et al. , “Ácidos graxos derivados do óleo de peixe durante a gravidez e chiado e asma na prole”, The New England Journal of Medicine, doi: 10. 1056 / NEJMoa1503734, publicado online em 29 de dezembro de 2016, resumo.