Mesmo com o ressurgimento da aptidão funcional na última década, parece haver uma corrida armamentista por equipamentos. Onde muitas caixas crossfit eram agressivamente minimalistas há uma década, agora você não encontrará uma escassez de aparelhos, equipamentos e novidades enquanto as academias estão funcionando. Difícil se destacar em um espaço cada vez mais competitivo.
Ryan Hurst da GMB Fitness pode explicar por que você não precisa de todo esse barulho. A GMB criou um sistema de peso corporal que se concentra na função real. Você sabe, agachado, rastejando, correndo, pulando, subindo, esse tipo de coisa. O objetivo é permitir que você mova seu corpo do jeito que você quer, não importa em que situação você está.
- Hoje.
- Shane Trotter se senta com Ryan para falar sobre as raízes de sua filosofia essencialista.
- Você ouvirá como você aborda os desafios cruzados da paternidade e do fitness.
- Como sua prática diária de meditação permite sua vida.
- Como você modela seu dia para permitir.
- Para se manter presente e como a imersão em uma cultura estrangeira lhe ensinou a coragem de ouvir.