Muitas vezes falamos sobre a imagem do corpo feminino. Escrevi sobre este e muitos outros autores, mas e a imagem masculina?Como os padrões atuais afetam os homens e como eles se sentem?
Muitos homens podem dizer: “Eu não tenho um problema. Eu sou incrível. Então eles se exercitam por cinco horas, é saudável? Quando olhamos para as imagens que nossa sociedade coloca nos filmes: 300, Superman, Spartacus e Pompéia, o que os homens com apenas 5% de gordura corporal, despedaçaram e representam um estilo de vida insustentável.
Homens e mulheres enfrentam desafios de imagem corporal, e é importante abordar ambos os lados em vez de um.
A Sociedade Australiana de Psicologia compilou estatísticas sobre a imagem corporal masculina, incluindo informações sobre os hábitos de pessoas com distúrbios dismórficos corporais. Segundo Helen Fawkner, PhD, pesquisas confirmam que, nos últimos anos, o número de homens que buscam tratamento para insatisfação da imagem corporal aumentou.
Tradicionalmente, o papel do homem na sociedade tem sido claramente definido. Ideal? O homem ofereceu força através da segurança. Hoje, parece que os homens sentem a necessidade de mostrar força, segurança e masculinidade através de sua aparência física. As estatísticas são alarmantes: insatisfação com o homem. A imagem corporal triplicou nos últimos 25 anos, de 15% da população para 45%.
Aqui estão algumas outras estatísticas sobre os homens e o corpo masculino ideal:
Uma forma de desordem dismórfica do corpo masculino é a dismorfia muscular, a preocupação de que o corpo é muito pequeno e não musculoso o suficiente. Na verdade, muitos homens afetados são musculosos e altos. O treinamento compulsivo na academia é comum, assim como a atenção cuidadosa à dieta. suplementos alimentares. De particular preocupação, a dismorfia muscular pode levar a um abuso de drogas potencialmente perigoso para melhorar o desempenho.
A causa da dismorfia muscular ainda é relativamente desconhecida, e provavelmente multifatorial, envolvendo aspectos genético-neurobiológicos, evolutivos e psicológicos. Outros fatores, como a pressão social sobre crianças e homens para serem altos e musculosos, contribuem para o desenvolvimento da dismorfia muscular.
O transtorno permanece não reconhecido e subdiagnoscível, pois os homens são frequentemente relutantes em revelar seus sintomas devido à vergonha ou medo da vergonha. Em geral, os homens não reconhecem que suas crenças sobre sua aparência podem ser imprecisas ou devido a um transtorno psiquiátrico.
Muitos homens podem estar se perguntando onde desenhar uma linha na areia. Bem, estas são perguntas que só você pode responder. Aqui estão algumas coisas a considerar:
Alguns de vocês podem pensar que esta lista de perguntas não é razoável ou você não vê nada de errado com ele, mas se você tem todos esses sintomas ou pensamentos, você pode ter um problema, e não há vergonha nisso. ajudar se isso se aplica a você.
O Journal of American College Health estudou a relação entre o risco de transtornos alimentares, a insatisfação corporal e a atratividade perceptiva entre estudantes universitários do sexo masculino. O estudo utilizou 339 homens e 441 estudantes do sexo feminino. O risco de transtorno alimentar foi avaliado por meio do Teste de Atitudes Alimentares (EAT). A insatisfação corporal e o apelo perceptivo foram determinados pela grade de imagem do Fisiculturista (BIG).
No estudo, 28% dos participantes do sexo masculino alcançaram um escore eat indicando que estavam em risco de transtorno alimentar e, ironicamente, os homens escolheram um tipo de corpo muito mais musculoso e magro como “ideal” do que o que as mulheres escolheram para ser atraente Concluiu-se a partir de tudo isso que homens em idade universitária podem estar em risco de distúrbios alimentares devido a distorções percebidas em sua imagem corporal ideal , tanto para gordura quanto para músculos.
Homens e mulheres compartilham as mesmas preocupações com a imagem corporal, e é importante tratar ambos os sexos como igualmente importantes. Os homens podem não sair e dizer que estão cientes de seus corpos, mas na realidade, alguns homens realmente são.
Homens, é importante saber o que constitui “saudável” em termos de fitness e dieta, e o que pode ser de ponta a ponta saudável. Se você sente que está mais do lado insalubre, converse com seu médico ou psiquiatra para entender o que um estilo de vida saudável pode parecer para você.
E se alguém com quem você trabalhou, como um treinador de CrossFit, personal trainer, fisiologista de exercícios ou nutricionista, se aproxime de você com problemas de saúde, não deixe de ouvir. Sei que os homens não gostam de falar sobre seus sentimentos ou o que está acontecendo. na cabeça dele, mas se alguém diz algo como “Ei amigo, você está ficando muito louco com sua dieta”, ou?Cara, você estava na academia umas seis vezes ontem fazendo duas horas de trabalho?Isso pode gerar perguntas, em sua mente. Se alguém lhe diz essas coisas, em vez de levá-las para o lado pessoal, pode ser útil pensar sobre isso e falar com alguém sobre isso, pois isso pode mudar, ou até mesmo salvar sua vida.
Referências
1. May, C. et George, V. , “Risco de transtorno alimentar e insatisfação corporal com base na musculatura e gordura corporal em estudantes do sexo masculino. American College Health Magazine (2014): ePub, acessado em 2 de junho de 2014, DOI: 10. 1080 / 07448481. 2014. 917649
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3. Gregor, Steven. ” O homem por trás da máscara: insatisfação com a imagem do corpo masculino. Sociedade Australiana de Psicologia (2004): ePub, acessado em 2 de junho de 2014.
4 Smith, E. et Kosslyn, S. , Psicologia Cognitiva, Mente e Cérebro, (Upper Saddle River, 2007), 358-360
Fotos 2 e 3 cortesia de Shutterstock.