É hora de eu ter algo no peito, tenho um segredo. Este é o que eu tenho tentado esconder desde que eu tinha treze anos e até recentemente eu estava envergonhado. Na verdade, não posso dizer que ainda não estou um pouco envergonhada.
Sempre pensei que se alguém descobrisse meu segredo, pensariam que eu não era a pessoa que pensavam que eu era. Senti que meu segredo os levaria a acreditar que ela era gorda, preguiçosa, inadequada, rude, irreal ou inadequada. Que segredo é esse?
- Eu tenho celulite desde os treze anos.
- Eu não quero dizer uma ou duas covinhas também.
- Eu tenho um monte de coisas ocas em cima das minhas coxas.
Meu lado esquerdo é muito pior do que o meu lado direito, eu sei porque nos últimos vinte anos da minha vida eu estive pensando, olhando, avaliando e planejando como me livrar disso todos os dias da minha vida. Dia.
Essa obsessão, assim como outros problemas de imagem corporal e provavelmente uma predisposição genética, me levou à anorexia e bulimia, mas adivinha?Não funcionou. Mesmo no meu ponto mais fino, que pesava uns frágeis 90 quilos, eu ainda tinha algumas covinhas nas minhas coxas.
Por que eu estava tão obcecado?Porque todo mundo, em forma, a mulher que eu vi em uma revista ou na TV era completamente desprovida de tudo. Todas as formas de marketing e mídia fizeram parecer que apenas mulheres gordas e inadequadas tinham celulite.
Até a revista para mulheres que levantam pesos me disse que se eu ficasse magra o suficiente e levantasse peso suficiente, eu deveria ser capaz de me livrar do guincho nas minhas pernas. Então, todos os dias, quando torci e torci meu corpo no espelho, tentando ver se minhas pernas estavam mais macias, fiquei decepcionado ao ver que as covinhas ainda estavam lá.
Sempre fui indigno do título de “encaixar”. Não era bom o suficiente para uma revista de fitness, não era adequado para usar shorts ou maiô, era inaceitável.
Sei que há muitos mais que entendem esses sentimentos de vergonha, vergonha e frustração. É por isso que estou escrevendo este artigo; Quero que todos entendamos o que é celulite e por que não é um indicador de sua forma física.
Quero me livrar da ideia de que você não deve nem pensar em usar um short de bunda para treinar se não for perfeitamente heterossexual – quero dissipar o mito de que você precisa de pernas sem covinhas e uma bunda lisa para ficar bem. considerado apto.
Celulite realmente tem muito a ver com a estrutura da nossa pele, a camada externa mais externa da pele é chamada de epiderme, logo abaixo da epiderme é derma, que contém elementos como folículos capilares, glândulas sudoríparas e tecido conjuntivo. primeiro de duas camadas subcutâneas/gordas.
Quando esta primeira camada de gordura se projeta na derme, causa o aparecimento de grãos que chamamos de celulite.
Mulheres que têm celulite tendem a ter um tecido conjuntivo diferente, que forma estruturas em forma de câmara que causam a gordura inchar e se espalhar para a derme.
Áreas como coxas e nádegas femininas são particularmente propensas à celulite porque é onde tendemos a armazenar gordura corporal. Homens e as poucas mulheres que não desenvolvem celulite têm tecido conjuntivo que estimula a expansão da gordura lateral e internamente, mas não na derme. .
Portanto, as coxas de um homem podem ter a mesma quantidade de tecido adiposo, mas ele tem o que equivale a meias de compressão em cima da camada de gordura, enquanto uma mulher tem um par de redes de pesca em sua primeira camada de gordura.
Essas diferenças estruturais foram confirmadas por ressonância magnética, ultrassom e biópsias de canto. Não há como contornar isso: celulite e estrutura da pele em áreas propensas a celulite são simplesmente diferentes e algo que não pode ser controlado.
Aposto que você sempre se pergunta por que algumas mulheres, mesmo atléticas magras e finas, tendem a ter muita celulite e suas contrapartes femininas não. Genética, cara. Se seu tecido conjuntivo for montado de forma diferente da do seu amigo, sua pele será diferente.
Assim como a cor da pele, cabelo e tamanho são geneticamente determinados, assim como sua predisposição à celulite. Isso mesmo, a Mãe Natureza decide se você deve ser livre de dimpl ou não.
Ela deve achar as covinhas bonitas porque 85-98% das mulheres pós-púberes têm celulite. Isso significa que quase todas as mulheres têm celulite.
É uma pílula difícil de engolir para muitos de nós, inclusive eu. Oh, realmente, minha celulite não é minha culpa?Essas covinhas não dizem ao mundo que sou gordo?Não, não, não, não, não, não, não, não, não.
Isso me ajudou a ver alguns estudos e realmente entender a estrutura da celulite. Fatos, pesquisas e estudos nos mostraram que a celulite não é uma doença ou um problema de obesidade, isso é normal. Na verdade, é muito possível ser muito magro, muito apto, muito atlético e ainda ter celulite.
É por isso que apresento o Anexo A. Isso é o que chamei de corpo de mula: abdômen na frente, celulite nas costas, se você não está rindo agora, deve ter perdido seus 80 anos.
Alguém explica cabelo de hóquei para você? Não, não estou dizendo que está rasgado. Eu não sou. Eu estava definitivamente mais magro (eu ainda tinha covinhas), mas estou em boa forma. Tenho uma dieta saudável. Sou o mais forte da minha vida, posso ver meu abdômen. E eu tenho celulite.
Meu DNA é tal que meus tecidos conjuntivos permitem que minha camada de gordura incha. Eu também tenho olhos azuis acinzentados, cabelos propensos a frizz, ombros largos e uma veia tenaz. Nada disso me envergonha ou vergonha. Nem minha celulite.
Eu não estou dizendo que você tem que gostar da aparência de sua celulite, nem estou dizendo que você deve desistir de sua rotina de exercícios ou comer saudável porque você não vai “consertá-lo”. suas covinhas. Não, eu encorajo você a continuar malhando e comendo bem.
Continue fazendo o que faz você se sentir bem e o que você ama. Mas faça isso de shorts. Faça isso de biquíni. Estrague tudo tentando esconder as covinhas. É como alguém com sardas tentando cobri-las desesperadamente com maquiagem ou alguém com um nariz grande tentando se esconder atrás do cabelo.
Pare de se preocupar com todos pensando que você está fora de forma. É hora de mostrar a todos como são as mulheres reais, atléticas e em forma. Não somos o aerógrafo? Do mito da revista fitness. Somos todos diferentes, únicos e temos diferentes formas, cores e tamanhos. E a maioria de nós provavelmente tem algumas covinhas.
Fotos 1 e 2 cortesia de Shutterstock.