Todos nós temos nossas próprias razões para treinar, alguns de nós queremos ser atletas de elite, outros queremos ser fortes, rápidos ou poderosos. Alguns de nós treinam para a estética e alguns de nós treinamos porque só queremos nos sentir bem e saudáveis. Quaisquer que sejam nossas razões para querer treinar e melhorar nossos corpos, acho que todos eles têm uma razão subjacente: queremos poder. queremos ser capazes de gerenciar fisicamente os desafios da vida, desde que aconteçam. Esse desejo, ou esse impulso, embora alguns de nós nunca possam expressá-lo, está profundamente em nós. Desde o primeiro dia de nossas vidas, nascemos para sermos vitoriosos. .
Quando você nasceu, você conquistou as forças da gravidade para erguer sua cabeça gigantesca no ar. Todos os dias após o dia em que você veio a esta terra, você trabalhou e trabalhou para ficar um pouco mais forte e desafiar a gravidade um pouco mais. Mais forte e capaz de explorar seu ambiente, ele provou constantemente sua habilidade de superar obstáculos ou desafios. Você rastejou pela sala para ver um objeto, ou tentou subir escadas ou em um sofá. O fato de ter aprendido a andar sozinho. É óbvio que você já foi cheio de tenacidade e que isso levou à derrota. Você provavelmente já caiu várias vezes. Claro, você provavelmente rompeu várias vezes com uma cabeça do tamanho de uma melancia. No entanto, apesar dos arrepios e hematomas, você continuou tentando. Tudo em sua vida foi uma tentativa de superar e assumir o próximo desafio.
- Porque? Porque você nasceu para conquistar.
- Você nasceu para poder.
- No fundo de todos nós há um ruído de fundo de “ir”.
- Ser mais.
- Conquistar.
- Triunfar.
- Vencer.
- Algumas pessoas conseguiram ignorar esse ruído de fundo.
- Ele foi silenciado.
- É óbvio na vida deles porque eles estão aqui.
- Eles existem.
- Mas não vivem a menos que esteja indiretamente olhando para os outros.
- Eles se levantam de manhã e vão para a cama à noite.
- Eles não sorriem com muita frequência.
- E em algum momento ao longo do caminho.
- A vida se acumulou tanto que eles são muito letarged para se defender.
- Eles não têm mais a motivação ou luta para vencer.
- Porque eles ignoraram isso por muito tempo.
- Você conhece essas pessoas.
- São eles que não podem se superar.
- Eles sabem que deveriam tomar melhores decisões.
- Mas não são.
- Eles sabem que têm que dar uma volta.
- Mas não vão.
- Eles sabem que fast food não é o que precisam.
- Mas comem mesmo assim.
Você provavelmente não é assim. Você está motivado, você não silenciou seu desejo de vencer, você quer ser capaz de fazer qualquer coisa e tudo, você pode não saber o que realmente afeta você, mas você continua se movendo e é provavelmente por isso que você está sempre motivado. : você está se movendo.
Movimento é para o que você foi feito. O impulso interno que você teve quando criança, o desejo de ser um vencedor, foi o combustível que fez seu corpo se mover. O leitor fez você se mexer. Quanto mais você se movia e conquistava, mais alimentava seu impulso. Em nossos primeiros anos, motivação e movimento foram alimentados e agora eles também são perpetuados. A principal razão pela qual muitas pessoas conseguiram silenciar seus leitores é que eles decidiram parar de se mover, quando paramos de nos mover, o inimigo do nosso impulso começa a tomar conta de nós: apatia, o tédio, a complacência. Não mova nosso leitor.
Quando você nasce, seu impulso te move, mas quando você é mais velho, seu movimento mantém seu ímpeto. Se você está motivado, se você está em treinamento físico para melhorar a si mesmo, você é obviamente um motor. Se você conhece alguém que está lutando para superar sua própria apatia ou inércia mental, você provavelmente pode ver que eles não se movem com muita frequência, pelo menos tanto quanto deveriam.
O que está por baixo: nosso desejo interior de ser vencedor: fitness, motivação, exercício com peso corporal, musculação, movimento primário, rastejamento, marcha
A solução para essas pessoas é muito simples: elas têm que começar a se mover novamente, a melhor solução para elas é começar a se mover da mesma forma que quando eram crianças, elas têm que aprender a se mover novamente no chão, elas devem superar a gravidade. e reaprender a mover a cabeça. Eles precisam reaprender a explorar. É ridiculamente estúpido, só que funciona: restaura seu movimento e capacidade de se mover restaurando sua força reflexiva.
Ter uma força reflexiva também pode restaurar seu dinamismo e despertar seu desejo de poder, porque lhes dá a capacidade de encontrar algo que eles pensavam ter perdido: sua habilidade. Para muitas pessoas que perderam o dinamismo e a vida que deveriam ter. , lembrando como se mover e recuperar sua força reflexiva pode restaurá-los. Isso pode acordar o leitor e permitir que ele veja que ele pode fazê-lo.
Mas este artigo não é sobre pessoas que perderam a motivação, mas sobre você, o motivado. Seu leitor sempre o move e seu movimento sempre o incentiva. Você quer ter sucesso. Você quer ganhar e viver a vida, mas e se você não for tão capaz quanto poderia ser? E se você pudesse não apenas se tornar capaz, mas também pudesse ser capaz? possua toda a sua força original. Você também deve ter uma base sólida de força reflexiva. É a sua força reflexiva que permite remover todos os freios de seu corpo. Ele permite que você trabalhe em um nível ideal. Ele o mantém saudável e resiliente, quase insensível a lesões. Quando você tem uma base sólida de força reflexiva, pode fazer quase tudo.
Aqui está a parte maluca: você pode recuperar ou fortalecer sua força reflexiva como nossos amigos que perderam toda a energia. Lembre-se de como se mover como quando era criança. Rolar, balançar e rastejar no chão pode ajudá-lo a recuperar e desenvolver sua força reflexiva. Esses movimentos são integrados ao cérebro e aprimoram as conexões reflexivas entre o sistema nervoso e o corpo. Uma maneira simples de colocar isso é que mover-se nos movimentos de desenvolvimento que você fazia quando era criança é como pressionar um botão de reinicialização em seu corpo. É uma maneira fácil de girar todos os interruptores corretos. Ative seus reflexos. A força reflexiva é simplesmente a capacidade do corpo de antecipar o movimento antes que ele ocorra e de responder ao movimento conforme ele ocorre. Ele permite que seu corpo deixe seus estabilizadores se tornarem estabilizadores novamente e permite que seus motores principais se movam novamente sem ter que ser estabilizadores. Em outras palavras, pressionar reiniciar e recuperar sua força reflexiva permite que seu corpo se torne mais forte e mais móvel porque todos os seus músculos estão “ligados” e funcionando como foram projetados para funcionar.
O que isso significa para você? Isso faz com que você seja capaz e capaz de fazer tudo, permite que você concorra em um nível atlético mais alto, permite que você se mova melhor, tornando seu corpo mais eficiente, seu cérebro se torna mais eficaz na comunicação consigo mesmo e seu corpo, na verdade, tudo se torna mais eficiente: seu metabolismo, seu sistema cardiovascular, seu sistema imunológico, todos vocês.
O melhor de tudo, a força reflexiva ajuda a manter o leitor vivo. Ter sua força reflexiva permite que você sempre se mova bem. Um bom movimento alimenta sua condução. Mover-se bem e ser motivado permite que você abrace, conquiste e supere a vida com todas as suas aventuras. Permite poder e aproveitar a vida. Você foi obrigado a se mover.
Se você não tentou o desafio de digitalização de 4 semanas, tente. É tão simples que até um bebê poderia fazer isso. Afinal, é simples e pode muito bem ser o elo perdido em seu treinamento.