Uma vez que o tempo de reação é o tempo entre um estímulo e a resposta de uma pessoa, podemos dizer que o tempo de reação é importante para cada esporte. Normalmente pensamos em um chute de saída para uma corrida, e quanto menor a corrida, mais crítico é o tempo de reação. Mas mesmo em um tipo muito diferente de esporte, como um esporte de combate, os atletas têm que reagir a cada golpe.
Quando você pensa no tempo de reação, você começa a se perguntar quão rápido uma pessoa pode reagir ou se há diferenças no tempo de reação entre as pessoas. Em um estudo recente no Journal of Strength and Conditioning, pesquisadores tentaram responder a essas perguntas.
- Os pesquisadores examinaram dados de 1319 velocistas correndo 100 metros de corrida.
- Em uma corrida tão curta.
- Uma diferença no tempo de reação poderia fazer a diferença entre o primeiro e o último.
- Mas os resultados podem se estender a qualquer esporte.
- Qualquer coisa que eles possam pensar pode afetar o tempo de reação.
- Então.
- Sem mais delongas.
- Vamos passar para os resultados.
o tamanho
Tamanho era uma característica que eles examinaram. Uma vez que a base do tempo de reação é neurológica, desnecessário dizer que um atleta maior pode ter tempos de reação mais lentos porque os sinais devem continuar a descer em direção aos nervos; No entanto, não foi, provavelmente por causa da velocidade com que os nervos operam é simplesmente muito rápido para gravá-lo.
Psicologia
A pressão psicológica desempenha um papel importante. Em geral, os tempos de reação são encurtados quanto mais importante a corrida, isso pode ser neurológico na natureza, aumentando os nervos pela emoção da corrida, mas também pode ser porque os corredores mantiveram algo no tanque durante as primeiras voltas classificatórias, sabendo que corridas críticas ainda estavam por vir. Os atletas também sofreram um ligeiro aumento no tempo de reação na final, talvez porque a emoção era tal que eles estavam preocupados com uma saída falsa.
Prática
Com o treinamento, o tempo de reação é encurtado, o que pode ser devido a uma melhor preparação tática. Atletas mais experientes estão mais preparados para todas as filas no início de uma corrida, então eles reagem mais rápido na hora certa.
Anos
Em geral, o tempo de reação diminui com a idade, ou seja, quanto maior o atleta, mais rápido o tempo de reação, provavelmente devido a uma combinação de fatores que abordamos, como mais experiência e mais músculo, isso também pode ser em parte um viés de seleção, já que atletas mais velhos que ainda competem atingiram esse nível por serem atletas superiores , em parte devido a um tempo de reação mais rápido. Essa melhora no tempo de reação do planalto quando o atleta chega aos 30
Sexo
Os homens têm um tempo médio de reação de 100 segundos mais rápido que as mulheres. Uma reação mais rápida pode ser devido ao aumento da força. O tempo de reação depende, em parte, do desenvolvimento da força, que é mais rápida nos músculos mais fortes. E ao contrário dos homens, que têm mais força e tempos de reação mais rápidos até os trinta anos, as mulheres continuam a melhorar até os trinta anos.
Então, para aqueles de nós que não são velocistas ou velocistas competitivos, ainda há muito para levar conosco. O tempo de reação entre os velocistas teve apenas uma pequena correlação com o desempenho, mas ainda é importante em muitos esportes. Os fatores que contribuem para o tempo de reação não são neurológicos como você pode pensar, mas sim um produto de poder e experiência, e podemos desenvolvê-los para qualquer esporte.
Referências
1. Espen Tonnessen, et. al. ,? Aspectos do tempo de reação dos velocistas de elite no Campeonato Mundial de Atletismo,?J Strength Cond Res 27 (4), 2013