Há algumas semanas, eu estava no supermercado com minha filha de seis anos. Enquanto esperava ansiosamente no corredor em sua quarta viagem ao banheiro, notei um volante no quadro de avisos. Formação de professores de yoga: Começa em 20 de setembro?
Eu não sabia que a viagem fortuita da minha filha ao banheiro seria a plataforma para minha nova aventura: conseguir meu RYT 200 através da Yoga Alliance.
Há três lições para aprender com esta história
Estou meio brincando sobre o último, mas eu também diria isso, terminar um treinamento de professor de yoga é algo que eu tinha em mente há alguns anos, mas se você tivesse me perguntado um mês atrás eu teria dito que provavelmente não vai acontecer por pelo menos mais um ano, mas aqui estou eu, uma semana depois do meu primeiro treinamento de ensino.
Se você também está considerando um programa de treinamento de professores de yoga, mas não sabe o que parece ou o trabalho que envolve, esses diários são para você.
Nos últimos dez anos, yoga tem sido a parte mais consistente da minha forma física. Isso me ajudou a superar o estresse do ensino superior. Isso me manteve forte e focado durante e depois das minhas três gestações. Eu ensinei yoga para clientes que treinam pessoalmente e eu incluí yoga em todos os exercícios que escrevi para mulheres grávidas e pós-parto, então eu pensei que era hora de mergulhar no que diabos realmente é, de onde ele vem e como fazê-lo corretamente.
Depois da minha ida à loja, fui para casa e procurei no Google Yoga Yoga, a escola que oferece formação de professores aqui em San Antonio. Depois de ler um pouco mais sobre a escola e esse treinamento em particular, eu tinha certeza que queria continuar com isso. Mandei um e-mail para o diretor do programa de formação de professores e segui uma chamada no dia seguinte. Em uma semana, eu tinha feito check-in e estava a dois dias da minha primeira aula.
Uma das coisas que recomendo que faça antes de escolher um programa é fazer uma lista das qualidades que você quer. Tenha padrões antes de começar a maximizar os benefícios que você terá do seu treino. Você vai gastar muito tempo e dinheiro no programa, para que você possa aproveitar ao máximo.
Para mim, esse treinamento em particular foi ideal porque cumpriu minhas prioridades:
Tudo se encaixa perfeitamente. O primeiro dia finalmente chegou
Entrei no estúdio no primeiro dia e fiquei surpreso com o número de pessoas na aula. Há 23 alunos em nosso grupo, o que foi mais do que o esperado. Como destacou DeLora, esta é uma grande oportunidade porque podemos observar uma ampla gama de idades e tipos de corpo. Além disso, é divertido conhecer tantas pessoas novas. Passamos muito tempo nos apresentando, jogando um jogo de nome (o que foi surpreendentemente eficaz?Ainda me lembro da maioria dos nomes e já faz quase uma semana) e discuti por que decidimos dar o próximo passo em nossa prática de yoga. .
Após as apresentações da manhã, DeLora nos guiou por uma curta sequência, então todos nós aprendemos os detalhes de cada asana. A discussão de DeLora sobre os oito membros da ioga foi particularmente interessante, porque acho que é algo que professores e alunos frequentemente esquecem. Aprendemos a distinção entre fundamento, movimento e ação, não apenas ouvindo as instruções de DeLora, mas também observando nossos parceiros em várias poses. Foi revelador e estimulante colocar em prática o que acabamos de aprender.
Saí do estúdio no primeiro dia, muito animado com a próxima sessão. O segundo dia foi completamente dedicado à anatomia com nossa incrível professora convidada, Rachel Hector. Admito que a anatomia nunca foi meu forte. Ainda me lembro dos nomes dos ossos e músculos depois de me lembrar deles, mas acho difícil lembrar deles sozinho. Depois de uma aula com rachel, eu me senti muito mais sólido na minha anatomia, tanto teórica quanto aplicada.
Isso se deve, em parte, ao reforço que recebemos durante o treinamento. Não apenas ouvimos palestras e tomamos notas?Também usamos novos conhecimentos observando outros alunos em sala de aula e também sentindo a anatomia em nossos próprios corpos. É a melhor maneira de aprender.
Tenho duas semanas antes do meu próximo treino, mas muito o que fazer durante esse período, com a lista de leitura necessária, observações de classe para completar, notas para estudar e, claro, minha própria prática pessoal para desenvolver. Até a próxima!
Se você também está pensando em se tornar um professor de yoga ou já recebeu treinamento no passado, compartilhe sua experiência na seção de comentários abaixo!