Peça a qualquer um para localizar o ponto de acupuntura que eles conhecem e inevitavelmente mostrará a rede entre o polegar e o dedo indicador e declarará orgulhosamente que o local é perfeito para se livrar de uma dor de cabeça.
Sim, este ponto, ponto 4 do intestino grosso, é ideal para dores de cabeça, bem como para muitas outras doenças, muitas das quais afetam atletas em particular.
- Primeiro.
- Vamos posicionar o ponto com precisão.
- A descrição anatômica real do local diz: “Na parte de trás da mão.
- Entre o primeiro e o segundo osso metacarpo.
- Aproximadamente no meio do segundo osso metacarpo no lado radial.
- “.
Em lay falando; a melhor maneira de encontrá-lo?real? A localização do ponto é descobrir onde o polegar e o dedo indicador estão na base do pulso. Depois de localizar esta área, deslize o dedo ao longo do osso do dedo indicador cerca de meia polegada em direção à ponta, em seguida, saia. esse osso até o polegar. (Outra maneira fácil de encontrar a localização exata é apertar o polegar no dedo indicador e o topo da “massa” criada pela rede é o seu lugar).
O ponto em si é tão grande quanto um níquel, então não pense que você precisa ser preciso para encontrá-lo. Você pode ver nas fotos onde está o ponto.
No manual de acupuntura de Peter Deadman, o livro de acupuntura nomeado pelo Conselho estadual da Califórnia, cada ponto de acupuntura individual é descrito e descrito em aproximadamente uma página. Intestino grosso?4, ou? Hegu, como o ponto é chamado em chinês, tem quatro páginas completas atribuídas a ele por causa do grande número de doenças com as quais ele pode ser usado.
Em primeiro lugar, este ponto é prescrito para quaisquer problemas relacionados à cabeça e rosto, incluindo:
Em segundo lugar, e a maneira como uso mais este ponto na prática é para qualquer condição de dor no corpo. Se eu tiver um paciente com dor no joelho, vou usar LI-4 junto com outros pontos ao redor do joelho. com dor em todo o resto do corpo, como uma pessoa que vê principalmente atletas, eu uso esse ponto com quase todos os tratamentos.
Embora você não vá inserir agulhas, este ponto ainda é muito eficaz com acupressão. Usando o polegar e o indicador com a mão oposta, aperte essa área até sentir um leve desconforto. Continue a manter essa pressão por 20-30 segundos e depois solte. Repita quantas vezes forem necessárias ao longo do dia até sentir que mencionou uma mudança em sua condição. É uma combinação fantástica para adicionar ao seu regime de gelo, calor e alongamento, especialmente em caso de lesão ou doença.
A única ressalva que acompanha esse ponto é que ela é contrastada durante a gravidez por sua capacidade de promover o trabalho.