Eu estava um pouco lento esta semana, mas quando eu chupei e enrolei, eu me senti invencível.
Eu não sei o que aconteceu comigo esta semana, eu só me senti cansado e não como eu. Tenho certeza que já dormi o suficiente e não comi nada anormal. Acho que era só meu corpo me dizendo que eu tinha que ir mais devagar e me dar um pouco de tempo para me recuperar. Além disso, minha carga horária na escola esta semana foi um pouco mais do que o normal. o que me fez um pouco mal-humorado e um pouco estressado. Tenho certeza que isso também levou em conta a minha lentidão.
- Mesmo que minha mente e meu corpo estivessem trabalhando contra mim esta semana.
- Eu me forcei a treinar duro.
- Normalmente toda vez que me sinto mal.
- A última coisa que quero fazer é treinar.
- Eu só não quero mover ou tomar informações quando estou de mau humor.
- Eu gosto de entrar de mau humor e sentar.
- Embora eu saiba que é ruim para mim.
Mas também sei que se não tiver um emprego, me sentirei mais ansioso, então treino e me sinto bem. Quando você se exercita, seu corpo libera endorfinas, que são os produtos químicos em seu cérebro que fazem você se sentir bem. Quando me forcei a superar a fadiga física e a neblina mental, me senti mais feliz que um gato em uma caixa. Isso tudo é científico, certo!
Na aula, trabalhamos em meio guarda em serviço de guarda. Os movimentos da série que Frank ensinou envolviam um vazamento de quadril para que você pudesse pendurar a perna do seu parceiro com o pé. Só de conseguir esse pequeno detalhe pode abrir muitas oportunidades para o meio-guarda. Esta é uma daquelas posições onde eu costumo ficar preso enquanto dirige, principalmente para baixo.
A pressão do ombro da pessoa superior é o que mais me causa problemas. Quando minha cabeça é virada na direção oposta, eu não posso tirar meu quadril para pegar meu guarda de volta. Acho que as técnicas que Frank ensinou esta semana certamente ajudarão. Quando eu fico preso nessa posição eu só tenho que lembrar de furá-los e mantê-los em minha mente enquanto eu estou dirigindo!
Como eu disse antes, perfurar e rolar não eram meus melhores amigos esta semana. Quando eu estava dirigindo, notei algo um pouco diferente. Todas as minhas técnicas parecem mais eficientes e eficientes. Recebi apresentações que normalmente perdi durante o processo de conclusão, e superei os acompanhantes um pouco mais facilmente. Acho que também fui mais agressivo, no bom sentido. Eu não estou tentando me gabar, mas isso é exatamente o que eu faço. Tenho visto no meu jogo ultimamente.
Não quero parecer superficial, mas acho que ser promovido à faixa roxa me deu um impulso de confiança; Eu chamo de poder do roxo. Eu sei que é só um cinto e não te dá nada. poder especial, mas eu acho que uma promoção de cinturão pode motivar alguém a ter um desempenho melhor. Espero que essa nova explosão de confiança fique comigo por um tempo e eventualmente se torne parte de quem eu sou.
Bem, isso é tudo que eu tenho para esta semana, espero que todos treinem duro e se divertiu nos tatames.
Jess Papi é faixa azul no Scranton MMA e também está cursando ciência do exercício. Leia seus artigos toda semana para obter informações sobre competição, treinamento e malabarismo com o Jiu-Jitsu e a vida.