Recentemente, minha academia lançou um programa de luta livre para crianças e MMA. Começando com alunos de até três anos, começamos sem contato, mas usamos muitas atividades projetadas para ensinar o básico da digitação e aderência muito antes que os alunos tenham que se preocupar com seus oponentes.
Ontem eu estava trabalhando com um dos nossos novos alunos, um menino de quatro anos, tinha muita energia, mas quando chegou a hora de trabalhar no movimento rotacional, ou qualquer outro movimento que exija força básica, sua habilidade era na melhor das hipóteses baixa. Quando estávamos trabalhando em socos e chutes contra luvas, eu assumi que era por falta de técnica. Afinal, a técnica pode muitas vezes fazer uma grande diferença no poder aplicado.
- No entanto.
- Quando chegou a hora de trabalhar no básico da queda.
- Descobri que não conseguia sair de uma posição deitada em uma posição sentada sem rolar para um lado e usar os braços para ajudar na ação.
- Práticas guiadas e truques para usar pernas não ajudaram.
- Eu simplesmente não conseguia mover o corpo superior do chão para uma posição sentada sem usar os braços para ajudá-lo.
Finalmente, perguntei por que ele estava com tantos problemas, ele olhou para mim e disse que em seu jardim de infância anterior, seus professores lhe disseram (e reforçados por seus pais) que as crianças de sua idade não podiam sentar-se fisicamente diretamente. Disseram-lhe que, devido à sua idade, era impossível, que ele estava tão fraco que não conseguia.
A raiva interior que senti nessa resposta, especialmente desde que vi meu filho, que é um ano mais novo, completar todo o movimento sem qualquer problema ao lado desse aluno, me levou a reconhecer o quão prejudiciais podemos ser como pais ou treinadores. . Nunca conte aos nossos filhos.
Você não pode? Você não pode. Qualquer que seja a expressão que você usa, coloca correntes mentais em seu filho que pode nunca quebrar. Não estou falando da palavra “não”, que muitas vezes tem boas aplicações, especialmente quando se estabelece regras de segurança. Mas? Impossível. ?
Vivendo onde estou no Japão, ouço tradução japonesa, madura, quase diariamente. As mulheres dizem que é impossível levantar caminhões pesados, embora eu mostre fotos de mulheres com uma perna levantando sujeira e mulheres asiáticas de 99 quilos fazendo elevadores de 100kg. declarando que eles nunca poderiam se curvar ou pressionar o que eu faço porque seu DNA torna impossível. Ironicamente, um dos recordistas mundiais do yacent desenvolvido, Daiki Kodama, é japonês. E o Japão ganhou uma medalha de prata no halterofilismo feminino em Londres. Mas isso não importa. Tais atos são impossíveis.
Pais, quebrem essas correntes e vejam como seu filho pode crescer, tanto física quanto mentalmente. Há uma razão para meu filho usar uma máquina de alavanca para estender 20 kg para um peso corporal de cerca de 15 kg. Não é o DNA dele. ou uma dieta especial que damos a ele. Isso porque quando ele quis seguir o pai na zona de peso, ele tentou me copiar. Em vez de dizer a ele que era impossível para ele fazer isso, eu o deixei testar sozinho, sabendo que os entalhes de segurança na máquina não permitiriam que ele colocasse suas juntas em uma amplitude extrema de movimento, e vendo que sua forma era, em geral , melhor do que alguns dos adultos que treinei.
Todos os dias, é mostrado que o impossível é possível. Atletas correm mais rápido, levantam mais, jogam mais. Nós tivemos um? Campeão mundial de boxe dos meio-pesados de 49 anos e um?Impossível? Campeão de golfe profissional de 17 anos, tudo em abril. Ciência e tecnologia que antes era considerada o reino de Star Trek está agora disponível por menos de US $ 200,00 em sua loja local. As barreiras sociais que antes eram consideradas tão grandes quanto a Grande Muralha da China estão quebradas O que não se mostrou possível?
Se você é um treinador ou um pai, vamos remover “Impossível” do nosso vocabulário de treinamento. Vamos tentar usar estes termos em vez disso:
Então, pais e treinadores, tenham cuidado. Sem perceber, você pode algemar seus filhos, e talvez até mesmo a si mesmo. Tire as algemas da cabeça, por favor.
Foto 1 cortesia de Dan Halpin
Foto 2 cortesia de Shutterstock.