A prática do movimento natural: opinião, saúde, peso corporal, poder, parkour, movnat, movimento natural, Erwan Le Corre, fitness ao ar livre, natural, corrida livre
Qualquer um que saiba que ele é um homem profundamente sério e, pelo contrário, um homem de família livre que não está sujeito a convenções às quais a maioria de nós se apega normalmente. Corre fundou um movimento, MovNat, e treinou milhares de pessoas na arte. movimento natural.
- Esta é.
- Em essência.
- A antítese do treinamento.
- Vendo a academia como um lugar quase sem sentido para as pessoas recuperarem força.
- Mobilidade e saúde.
- Corra praticar o que ele prega em sua vida diária.
- Você pode vê-lo nos artigos sobre o natural.
- Movimento que ele escreveu sobre Breaking Muscle.
- Bem como sobre os perfis sociais dele e de sua esposa.
Seu livro, A Prática do Movimento Natural, demorou a aparecer e vale a pena. Em primeiro lugar, é uma impressão de qualidade, bem organizada, profissional em todos os aspectos. Há uma série de livros populares sobre metodologias de movimento que você pode ver em sua academia do meio, mas o livro de Le Corre os superou em muitos níveis. .
Primeiro, a qualidade da escrita é melhor do que a qualidade que você verá na maioria dos volumes de exercícios. Ele está vivo e rico, e as explicações são claras o suficiente para os leitores novatos entenderem. Portanto, este não é um livro para acólitos e discípulos. , embora você encontre muito para desfrutar. Deve ser uma referência para os ensinamentos de Le Corre por muitos anos. Parece um produto que define o patrimônio.
Erwan e Jessika Le Corre vivem nas montanhas do norte do Novo México com seus três filhos pequenos, Feather, Eagle e Sky.
Em segundo lugar, como este não é um treino caseiro ou um tutorial de equipamentos de ginástica, existem muitos aplicativos para as ideias que o Le Corre defende. Enquanto as origens da abordagem de Le Corre ao Parkour aparecem e podem ser um pouco intimidantes para algumas pessoas, deixe o Urge navegar pelas páginas para entender melhor os preceitos fundamentais do movimento natural.
Finalmente, e mais importante, o que torna o movimento natural tão interessante é que ele depende muito do indivíduo e, portanto, este manual é uma ótima maneira para qualquer pessoa começar a explorar as possibilidades de suas próprias habilidades. Faça postagens fascinantes nas redes sociais.
Estes não são truques de circo e não são coisas que você pode facilmente fazer em uma academia, mas você não pode negar a brilliidade de uma prática que permite que você se mova livremente em qualquer paisagem, finalmente colhendo os benefícios do fitness de alguma forma. que poucos treinos podem se replicar.
Não há dúvida de que Le Corre quer revolucionar a forma como as pessoas veem o fitness e sua medida de sucesso como estagiário (o que quer que isso signifique). Não é uma batalha fácil de vencer quando a grande maioria da indústria fitness se concentra em metas de curto prazo. e histórias de sucesso caprichosas da noite para o dia. Portanto, deve ser dado a pessoas como a Le Corre que estão determinadas a focar no estilo de vida e longevidade em uma modalidade de treinamento. É bem zen.
Não há relações públicas ou habilidades para aprender aqui. É um pouco triste pensar que o objetivo deste livro é ajudar as pessoas a perceber que elas são naturalmente capazes de fazer muito mais do que fazem e que agora precisamos de instruções sobre como executar, saltar, escalar e basicamente trabalhar com humanos.
Saber que seu objetivo é superar um obstáculo ou transportar uma pessoa remotamente é uma poderosa fonte de motivação. Você é fisicamente útil ou indefeso?
– Erwan Le Corre em A Prática do Movimento Natural, p. 33
Um livro sobre movimento natural é provavelmente o melhor lugar para começar sua prática de movimento natural. Seu ambiente é todo o desafio que você precisa e seu corpo é o único equipamento que você precisa.
Quem sabe se um dia veremos o movimento natural aplicado em uma academia de CrossFit da mesma forma que as Romwods de hoje, isso seria ótimo. Mas para que o movimento natural tenha sucesso, as pessoas só precisam perceber que é real, não tomar como garantido.
O livro de Le Corre pode ser algo que se senta em sua prateleira como uma referência na qual você pode voltar a qualquer idade, em qualquer circunstância, e sempre desfrutar de sua abordagem.
Há algumas desvantagens, para ser honesto, nada é perfeito. O layout de duas colunas do texto torna o tamanho do livro gerenciável, mas é um pouco difícil de ler. E poderíamos ter usado mais do que o último segmento do livro. livro com manipulações de levantamento e arremesso.
Os seguidores do movimento natural podem se tornar muito criativos no desenvolvimento de rotinas e na expansão para um trabalho mais avançado, mas nem todos têm a capacidade de fazê-lo, e o movimento natural provavelmente poderia usar um conjunto de práticas mais avançada, ambiciosa e alcançável.
Pode ser outro livro e se for, espero que chegue o mais rápido possível.