Se eu pudesse ter um desejo concedido para o Natal, seria para o Maior Perdedor ser permanentemente removido da televisão. Eu não sou um grande fã de reality shows na melhor das hipóteses (exceto por Survivor, a quem eu sou viciado desde a primeira série), mas há algo sobre O Maior Perdedor que realmente me deixa arrepiado.
O maior problema com o programa é provavelmente que, embora seja um reality show, é tão longe da realidade que o fracasso é quase garantido para os concorrentes. É claro que os competidores podem perder quantidades impressionantes de peso em pouco tempo, mas os problemas reais começam. quando candidatos pobres são eliminados ou o show termina.
- Qualquer um que tenha trabalhado com pessoas em grande perda de peso lhe dirá que perder grandes quantidades de peso é uma coisa: mudar comportamentos.
- As pessoas não acabam ficando extremamente obesas da noite para o dia e fazendo com que elas percam gordura enquanto se separam do resto do mundo não lhes farão muito bem quando saem de casa e enfrentam a realidade.
- Lá.
- Em vez de ter que treinar todos os dias.
- Elas enfrentarão crianças.
- Estresse no trabalho.
- Todas as suas relações interpessoais e até mesmo fazer suas próprias compras.
- Eles não estão no lugar.
- Então essas pessoas rapidamente voltarão aos seus velhos hábitos uma vez que os antigos estressores são reintroduzidas em suas vidas.
Olhando para este artigo sobre alguns dos concorrentes acima, eu me sinto mal. Quase metade dos competidores retornou aos pesos corporais mais pesados do que aqueles que terminaram o show. O objetivo de qualquer bom coach é ensinar aos clientes os hábitos que eles precisarão para ter sucesso se o treinador não estiver lá para ajudá-los. Aqueles que tiveram sucesso são aqueles que continuaram a se exercitar regularmente e que fazem da boa nutrição uma prioridade.
Mas qual é a própria realidade da perda de peso representada na série de semana a semana?Uma vez, perdi 3kg em uma hora para ganhar peso durante uma competição de Jiu-Jitsu, e eu já estava magra. Imagine quanto peso de água você pode perder. Se você é obeso, confira o que o vencedor da 1ª temporada Ryan Benson escreveu em seu blog pessoal:
Eu estava tão ansioso para ganhar que nos últimos dez dias antes da pesagem final, eu não comi um único pedaço de comida sólida!Se já ouviu falar de “O Mestre Purifica”, foi o que eu fiz. uma limonada feita de água, suco de limão, xarope de bordo e pimenta caiena. As regras do programa diziam que não podíamos usar medicamentos para perda de peso, bem, eu não tomo nenhum medicamento, eu só morri de fome!Vinte e quatro horas antes na pesagem final, parei de colocar TUDO no meu corpo, líquido ou sólido, e então comecei a usar truques de luta do ensino médio. Eu coloquei um macacão de borracha enquanto corria na esteira e depois passei muito tempo no Nas últimas 24 horas, provavelmente perdi de 10 a 13 quilos em água pura. Na hora da pesagem final, eu estava urinando sangue.
Foi saudável, não! Minha esposa queria me matar se eu não fizesse isso primeiro, mas eu estava em um lugar diferente, eu sabia que ganhar o programa poderia nos colocar em uma posição financeira melhor e eu estava pronto para fazer coisas loucas. infligir-me não teve um efeito duradouro em mim (até onde eu sei) e na época foi uma aventura divertida para mim, mas tenho certeza que causou estragos no meu sistema.
Cinco dias depois do fim do show, eu subi cerca de 32 quilos. Não coma, apenas faça meu sistema voltar ao normal (especialmente me reidratar). Então, em cinco dias eu voltei para 240 – louco!
Ou considere isso de Kai Hibberd da terceira temporada
Eu desmoronei 19 quilos nas últimas duas semanas antes da grande pesagem. Parei de comer alimentos sólidos depois de comer apenas proteína e aspargos (um diurético), então eu comi duas cólicas e passei a noite antes de pesar dentro e fora de uma sauna. Não havia realmente nenhuma “dieta” no dia da pesagem, pesamos o mais desidratado possível com a cabeça vazia após 2 horas de treinamento pela manhã.
Tudo isso parece saudável?
Mesmo ignorando a perda de peso que, como você pode ver, não é um bom indicador de perda de gordura real (uma melhor medida seria um exame DEXA), há o problema do treinamento. Os competidores relatam que não é incomum para o treinamento, entre quatro e seis horas por dia, é bastante claro que as esperanças de aprender com as práticas sustentáveis do Maior Perdedor são nulas. Não há como alguém com filhos e um emprego conseguir tanto treinamento todos os dias. por um longo período de tempo. Sem contar que muitas das sessões transmitidas na televisão são destinadas unicamente para o entretenimento do público, não para o valor dos candidatos.
Em um episódio transmitido na Austrália, os treinadores escolheram suas equipes desde o primeiro dia fazendo novos competidores correrem em treinamento e severamente acima do peso na praia. pessoa que aparece é uma maneira segura de causar um problema médico para surgir. Não foi uma grande surpresa para mim quando um membro deste grupo quebrou a perna. No entanto, a equipe de produção o vestiu para fazer ainda mais drama e esse foi o ponto principal anunciado para o episódio desta semana. Eu só quero repetir isso: o melhor que eles poderiam oferecer para publicidade era apontar que seus treinadores eram tão descuidados que eles machucaram um novo cliente.
Isso me leva ao próximo ponto: a perda substancial de peso está mudando hábitos e criando modelos sustentáveis para o resto da vida dos clientes. Não se trata de humilhá-los e espalhar nacionalmente o que já é uma situação muito desconfortável, não há diferença quando uma pessoa pesa 400 quilos para pesá-lo sem camisa ou sem camisa, pesar sem camisa só torna as coisas mais sensacionais e serve para degradar ainda mais os concorrentes. Nunca pesei 400 quilos, mas tenho certeza que essas pessoas já tiveram humilhação e vergonha suficientes para durar o resto de suas vidas.
Essa mesma tendência continua mesmo que os candidatos sejam excluídos do programa. Com a pesagem final e as audiências de TV ainda em jogo, os candidatos podem esperar ser assediados diariamente pela equipe de produção sobre seu peso e treinamento, bem como receber lembretes constantes sobre seu reconhecimento de ser tratado como uma espécie de peru público natalino (exceto que, neste caso, eles estão com fome em vez de engordar). Considere isso novamente de Kai Hibberd:
Acho que quando eu estava no rancho comemos entre 1. 000 e 1. 200 calorias por dia, não tenho certeza. O problema é que piorou quando cheguei em casa, recebia e-mails dos produtores constantemente: hoje?”Você está treinando duro o suficiente? Sempre foi, sempre, sempre. Na época, [eu tinha] toda a pressão sobre mim, e [eu estava tentando] fazer o que me disseram foi a melhor coisa que já aconteceu comigo. O tempo todo, outras 200. 000 garotas gordas estavam na fila atrás de você. Como ousa arruinar essa experiência?
Então cheguei a um ponto em que eu só comia cerca de 1000 calorias por dia e trabalhava entre 5 e 8 horas por dia e meu cabelo começou a cair. Ele estava coberto de hematomas e círculos escuros sob os olhos. Não quero ser muito gráfico, mas meu período parou completamente e dormi apenas 3 horas por noite. Tentei falar sobre isso no programa de TV e eles disseram: “Guarde para a câmera. “
Você ainda acha que o Maior Perdedor faz maravilhas para as pessoas?
Por fim, nenhuma menção ao show estaria completa sem mencionar os famosos “treinadores”, que são os heróis da série, com imagens cuidadosamente projetadas pelos produtores para parecerem heroicas para que eles possam correr e salvar os pobres candidatos de seu terrível na Austrália, temos até um chamado simplesmente de “Commando” (embora pelo menos fosse realmente um comando). Você poderia ser muito mais heroico do que isso?
Esses treinadores, nos Estados Unidos e na Austrália, têm sido responsáveis por movimentos e treinamentos piores do que qualquer pequeno grupo de pessoas deveria ser. Eles estão realizando terroristas, tendo razão, profissionalismo e bom senso para resgate. técnica que eu vi de alguém que afirma ter sido um boxeador profissional, até a forma de peso russo que machuca minha coluna só para olhar, estes são pouco exemplos brilhantes de algumas das estrelas que legitimamente trabalham na indústria. O que eu tenho a dizer sobre os treinadores no show é que eles são muito bons em gritar. Parece que eu deveria ter feito porcos na escola em vez de anatomia.
Embora o programa tenha sido útil para motivar algumas pessoas a se levantarem do sofá e se mudarem, sei que muitos profissionais de fitness sentem o mesmo que eu. Preferimos que o programa entre na educação, mudando hábitos e ensinando as pessoas a estarem em forma e ficarem em forma, enquanto equilibram suas vidas, porque essa é a única maneira de fazer uma mudança a longo prazo (eu também ficaria muito feliz em nunca ver um gritando fazendo um 400-pounder tentando correr ou saltar ou qualquer outro exercício que é quase garantido para causar lesões).
Como meu irmão diz, “O nome da série diz tudo. “Mas não posso deixar de pensar que a piada é sobre todos porque esses exemplos liderados pela mídia estão se tornando a ideia das pessoas sobre qual a maneira certa de criar mudanças substanciais Faça a si mesmo e ao resto do mundo um favor em 2014, não liguem. Quando as notas caem, o programa também será removido e profissionais reais poderão trabalhar corretamente novamente. sem todos os gritos, humilhações públicas, distúrbios alimentares e feridas.
Imagens 2 e 3 cortesia de Shutterstock.