São 15:00 e você quer levar uma rosquinha para jantar, enquanto sai pela porta, encontra seus colegas chorando no último post do Instagram de um cara rasgado por fazer um exercício que desafia toda a razão humana e habilidade física. Todos no escritório estão impressionados com sua habilidade.
De repente, essa coisa de rosquinha parece um plano ruim, talvez você vá para a academia. Ou talvez você coma três rosquinhas e mexa porque você nunca estará tão em forma. De qualquer forma, acho que a maioria de nós concordará que essas imagens têm um impacto em nossos processos mentais e autoimagem. chamá-lo de fitpiration.
- Um novo estudo realizado por pesquisadores da Georgia College e do Departamento de Comunicação de Massa da Universidade estadual questionou se esse impacto permanece saudável.
- E a equipe de pesquisa analisou se a ganância e o uso das mídias sociais poderiam levar algumas pessoas a cair em padrões insalubres.
Especificamente, a equipe de pesquisa analisou a relação entre o uso das mídias sociais e duas preocupações relacionadas ao corpo: distúrbios alimentares e exercícios compulsivos. Embora pesquisas anteriores tenham examinado a correlação entre o uso de redes sociais e os transtornos alimentares, este foi o primeiro estudo a esclarecer as convulsões. e exercício compulsivo. Os pesquisadores incluíram microblogs (Twitter, Instagram, etc. ), blogs tradicionais e aplicativos de celular em sua lista de plataformas de fitpiration.
A equipe de pesquisa definiu as inspirações da seguinte forma
“Conteúdo que fornecesse conselhos alimentares ou permitisse que os usuários acompanhassem sua ingestão alimentar, mensagens que incluíam rotinas de exercícios ou planos de condicionamento físico e conteúdo que encorajasse os usuários a se exercitarem e tomarem decisões nutricionais saudáveis. “
Os sujeitos realizaram o teste de estresse compulsivo, ou CET, para determinar se tendiam a se exercitar excessivamente. A CET avalia se uma pessoa tem ou não algumas das características do exercício excessivo, como falta de prazer no exercício, comportamento baseado em regras e exercício. para o controle de peso.
Os resultados mostraram uma correlação significativa entre o uso de redes sociais e ambos os comportamentos corporais. O uso de microblogs e aplicativos móveis foi o indicador mais poderoso de transtornos alimentares. O uso do aplicativo Mobilie foi o indicador mais poderoso de comportamentos de exercício compulsivo. sugeriram que a qualidade interativa dos aplicativos móveis torna mais provável que eles estejam correlacionados ao exercício compulsivo, pelos seguintes motivos:
“Alguns aspectos da dimensão compulsiva do exercício estão mantendo um rígido cronograma de exercícios, a prioridade do exercício sobre outras atividades e sentindo-se angustiado em caso de incapacidade de exercício (Dalle Grave et al. , 2008). Embora os microblogs e blogs tradicionais possam ter dicas de treinamento ou citações motivacionais e fotos, eles não são tão interativos quanto aplicativos de celular e não têm nenhum recurso de registro, então eles podem ter menos influência dessa forma.
Como qualquer estudo, a pesquisa levanta mais questões. Por exemplo, a maioria dos sujeitos do estudo (76%) eram mulheres brancas. Os pesquisadores reconheceram essa limitação e sugeriram que estudos futuros incluem representação equitativa de homens e mulheres.
Embora existam limites para a pesquisa, o novo estudo destaca o lado mais sombrio das convulsões: se a motivação de uma pessoa para o exercício vem de um sentimento de culpa insalubre, falta de confiança e comparação, faz sentido que seja um espírito de crise?só é pior para usuários de mídia social, bem como plataformas online que continuam a perpetuar modelos de fitness inacessíveis para parar o ciclo.
Foto do título cortesia de J Perez Imagery.