Toda vez que alguém me vê agora com minha moldura preta macia em volta do meu tornozelo, a primeira coisa que me perguntam é: “O que você fez?”
Bem, não, na verdade, não era um peso russo ou uma barra de haltere que era o que o inimigo era naquele dia, mas sim um jogo de futebol ocasional jogado descalço em terrenos irregulares. um estranho acidente aleatório sem aviso.
- Já se passaram três semanas desde que quebrei completamente meu tendão de Aquiles e estou ficando cada vez mais relaxado com o tempo.
- Quando isso aconteceu.
- Todos os pensamentos dos piores cenários invadiram minha cabeça: você nunca mais vai andar.
- Agora você não pode treinar as pessoas.
- Parece que seus dias de ioga acabaram.
- Chega de pesos russos para você.
- Meu jovem.
- Você arruinou sua vida em um jogo de futebol.
Todos os ferimentos são zero. Mas aqueles com longos tempos de recuperação são ainda piores. Um dia ele pressiona metade do seu peso corporal acima da cabeça, no outro ele anda de muletas e, como as fraturas no tendão de Aquiles são bastante comuns em muitas atividades esportivas, achei que seria divertido fazê-lo. publicar minha experiência enquanto tento curar e reabilitar meu pé.
Se você estiver sempre na situação infeliz de um tendão de Aquiles completamente quebrado, aqui está mais ou menos o que você pode esperar:
O aviso usual: eu não sou um médico e isso não substitui uma opinião médica, isso é apenas um relato de como eu vivi todo o processo.
Aqui está um vídeo de cinco dias após a cirurgia, a primeira vez que descobri o ponto de incisão para ver como era:
E aqui está o primeiro exercício que fiz, uma semana após a cirurgia: