É mais do que provável que muitas pessoas façam o wod herói WOD “Murph” Memorial Day. Para tornar o dia agradável para todos, o treinador Mike Tromello oferece suas ideias sobre como se adaptar às suas próprias habilidades.
Não deveria ser o caso de algumas pessoas acabarem passando um dia terminando Murph e aqueles com um nível de habilidade mais alto podem fazê-lo muito rapidamente. Se você escalar corretamente, todos na academia devem terminar ao mesmo tempo.
- O conceito de treinamento para adaptar.
- Vencer e competir é parte integrante da programação da Tromello.
- Se você quiser saber mais sobre a abordagem do treinador Tromello.
Enquanto isso, aproveite o Dia do Memorial, Murph, e todos tentem lembrar que honramos os mortos. No final do dia, fazer WOD é uma pequena parte da memória. Não se trata apenas de fazer um ótimo treino.