No início de cada ano, estou muito ocupado escrevendo planos personalizados para as pessoas que querem recomeçar com os objetivos que querem alcançar, estão animadas e positivas com as mudanças que estão por vir.
É maravilhoso que todos nós tenhamos sonhos, objetivos e visões que nos dão um verdadeiro senso de propósito na vida, mas o progresso muitas vezes desacelera ou pára completamente ao longo do ano e essas metas não são alcançadas.
- Basear metas em coisas como resoluções de Ano Novo muitas vezes acaba sendo nada mais do que um desejo ou uma fantasia A intenção está lá: que o desejo ardente e o otimismo para parecer melhor.
- Se sentir melhor.
- Aprender mais.
- Economizar dinheiro.
- Tornar-se mais zen.
- Ou qualquer que seja o alvo.
É por isso que tantas assinaturas de academia são vendidas e livros de autoajuda são comprados no final de cada ano.
A chave para o sucesso é focar nos pequenos passos que devem ser dados constantemente; Simplificando, são as pequenas decisões que são tomadas diariamente que têm um efeito cumulativo e profundo em nossas vidas ao longo do tempo. tomar (a parte de planejamento) e tomar a decisão de implementar esse plano de forma proativa (a parte de implementação) nos aproximará de nossas metas.
A única maneira de alcançar o sucesso real e duradouro é integrar esses passos planejados em nossas vidas e integrá-los em nosso estilo de vida.
Olhamos para pessoas que têm pessoas “bem sucedidas” que são milionárias, várias vezes campeãs mundiais, totalmente zen e em paz, ou que têm o corpo perfeito, relacionamento ou qualquer coisa. É fácil entender mal o que aconteceu da noite para o dia ou que os monstros genéticos são ou que eles tiveram simplesmente sorte.
Mas as chances são de que essas pessoas passaram anos trabalhando duro para alcançar esses níveis de gênio. Todos os dias, essas pessoas diligentes e motivadas levantam uma hora mais cedo para ir à academia, ou todos os dias passam um tempo de qualidade com seus filhos ou cônjuges. .
Eles também têm tempo para ter uma meditação consciente. É por isso que eles fizeram isso, eles estão cientes das medidas que precisam ser tomadas para alcançar seus objetivos e tomar decisões ativas dia após dia para aproximá-los desses objetivos.
Quaisquer que sejam nossos objetivos, seja sendo um bilionário ou apenas sendo saudável e se sentindo bem novamente, alcançar esses objetivos segue os mesmos princípios básicos, planejamento e implementação. Aqui estão algumas estratégias passo a passo para ajudá-lo a chegar lá.
O que você quer?
Trabalhe e estabeleça suas metas a longo prazo, onde você quer estar em cinco anos?Onde você quer estar em um ano?
Vamos tomar a perda de peso como exemplo para essa estratégia e, por exemplo, seu objetivo para 2019 é perder 20 quilos e se sentir bem.
Todos podem realizar seus sonhos com uma intenção focada no dia-a-dia.
Estar ciente das decisões que tomamos é extremamente importante, por isso é fundamental planejar e saber exatamente o que tomar ou quais decisões tomar. Agora que sabemos quais são nossos objetivos e todos os passos que precisamos alcançar, podemos criar um estilo de vida que facilite essas pequenas escolhas diárias.
Como mencionado acima, são as pequenas decisões que são tomadas diariamente que têm um efeito cumulativo e profundo ao longo do tempo. Se o seu objetivo é perder peso, organize um dia de caminhada energética com seus amigos e atenha-se a ele toda semana.
Se esses passos não fazem parte de nossas vidas, as decisões para nos aproximarmos de nossos objetivos podem ser mais difíceis ou difíceis de lembrar. É importante notar que as pequenas decisões que tomamos diariamente que não tomamos também têm um efeito.
Estes, de fato, nos levarão mais longe de nossos objetivos, quer os alcancemos ou não, já que você não tem um dia por semana para dar uma volta com seus amigos e torná-lo parte de sua vida. você acabou andando sozinho cerca de 1/3 do tempo durante todo o ano.
Acredito que todos os nossos sonhos podem ser realizados se os alcançarmos ativamente através de escolhas conscientes que nos aproximem de nossos objetivos o tempo todo. Não deixe seu entusiasmo para definir uma meta desaparecer.
Planeje tudo e divida suas metas semana a semana em pequenos passos alcançáveis que você pode tomar diariamente. Crie um estilo de vida que facilite a aplicação dessas etapas e facilite suas escolhas.
A ideia de que nossas pequenas escolhas diárias são importantes (e podem agregar tanto) é tão simples, mas uma fórmula incrível para alcançar a vida que você quer. Se é sobre tomar pequenas decisões, então cada um de nós tem o poder de fazer mudanças profundas e realizar coisas incríveis.