Atletas e treinadores há muito questionam o papel do ciclo menstrual no desempenho atlético de uma atleta. Entender o impacto do ciclo menstrual e as flutuações hormonais no treinamento e desempenho atléticos é essencial na manipulação da agenda de um atleta.
Durante o ciclo menstrual, o hormônio estrogênio desempenha um papel importante no sistema cardiovascular, ossos e função cerebral, enquanto a progesterona hormonal influencia principalmente a termoregulação e ventilação. , resistência aeróbica ou força muscular durante o ciclo menstrual das atletas.
- Uma nova pesquisa no European Journal of Applied Physiology (2011) investigou os efeitos da fase do ciclo menstrual na oxidação de substratos e concentração de lactato.
- Os pesquisadores estudaram 11 remadores.
- Que testaram ergômetros de remo em 70% de seu consumo máximo de oxigênio (VO2 max.
- Medidas de gasto energético corporal.
- Consumo de oxigênio.
- Taxa de câmbio respiratório.
- Oxidação de substrato e níveis de lactato sanguíneo foram realizadas em todas as atletas.
- E atletas foram acompanhados durante duas fases diferentes do ciclo menstrual.
- Fase folicular e fase luteal.
Os resultados indicaram que o desempenho de resistência não foi influenciado pelo ciclo menstrual normal. Pesquisadores descobriram que o gasto de energia, VO2 max. E a frequência cardíaca também não foi significativamente diferente durante o ciclo menstrual. No geral, esta nova pesquisa mostra que não houve mudanças significativas durante o ciclo menstrual. O ciclo menstrual no desempenho atlético na amostra de atletas femininas. Mais pesquisas devem ser realizadas com uma amostra maior de atletas do sexo feminino de diferentes esportes para avaliar esses resultados.