Como eu fiz 23 libras em pouco mais de um ano?
? Tem certeza que essa escala está correta?
“Você não aumenta sua categoria de peso para 140?” O cavalheiro perguntou, observando meu peso.
? Bem, sim, eu sei. Mas eu nunca pesei 135 na minha vida! Respondeu.
“Tenho certeza que é apenas o peso da água”, sugeriu meu novo amigo educadamente.
Esta foi a minha experiência de pesagem na minha última competição NAS Strongman em agosto. Quatorze meses antes, ele tinha pesado em um show de peso NPC em 112 libras.
Esquerda: Eu pesava 112 libras em 21/06/14 na minha primeira competição de biquíni NPC.
Certo: eu pesava 135 libras em 28/08/15, 10 dias do Homem Mais Forte de Maryland.
Tenho certeza que saí e chorei, então pedi uma salada enquanto todos os meus amigos comiam uma pizza para o jantar, eu sabia que não era gorda e estava feliz com o jeito que ela me olhava no espelho, mas por alguma razão, ouvir em voz alta cento e trinta e cinco quilos me esmagou.
Quando você vê (ou ouve) o número na escala e não é isso que você pensou que seria, considere os muitos outros fatores em jogo, incluindo:
No entanto, mais do que qualquer um desses fatores, considere seus próprios objetivos pessoais. Aos poucos estou assumindo o fato de que se meu objetivo é ser mais forte, terei que me sentir confortável com alguns quilos extras. Eis o que descobri desde que aceitei essa realidade:
Boas notícias
Más notícias:
Pessoalmente, estou satisfeito com minha aparência atual. Eu não sinto que eu parecia 20 libras mais do que eu estava me vendo um ano atrás. Estou animado com minha maior força e estou focado em me tornar um atleta melhor, não apenas minha aparência.
Aviso de não responsabilidade: não sou nutricionista ou nutricionista. Sou um personal trainer certificado e um auto-proclamado fã de fitness. Isso é o que funciona para mim, mas pode não funcionar para você. Tire o que puder disso e faça funcionar do jeito que você precisa.
Abrace suas coxas musculares, sua bunda com sombra solar ou qualquer outra parte do seu corpo que faz você se sentir um pouco envergonhado. Aproveite a força de seus músculos e as marcas pessoais que você marcou. Força é beleza!
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Foto 1 cortesia de Nicole DeMicco.
Foto 2 cortesia de Shutterstock.