Quantas vezes temos a chance de fazer exatamente o que dizemos que fazemos?Tendo vivido mais de quatro décadas, sei que não é a maior parte do tempo. A vida está no caminho dos melhores planos. Estamos mudando de ideia. Certamente, nossas desculpas vão contra o que originalmente queríamos. Então, quando minha filha Mina e minha aluna Alana tomaram a base na competição adolescente CrossFit neste fim de semana na LA Fitness Expo e fizeram exatamente o que eles planejavam fazer, tornou-se a convergência mais clara dos melhores planos projetados e esforço considerável. Superar a força mental para manter tudo junto como treinador e mãe de Mina não poderia ter sido mais orgulhoso.
As competições crossfit teen gauntlet organizadas pelo CrossFit Kids são uma série de eventos nacionais projetados para testar as habilidades de CrossFit de jovens atletas de 13 a 17 anos. Esta competição em Los Angeles foi a segunda anual e este ano atraiu mais do que o dobro de crianças do que no ano passado. . Cinquenta e sete atletas no total competiram, divididos principalmente por nível de habilidade: novato, júnior da varsity e varsity.
- O evento foi incrivelmente bem organizado.
- Tendo levado minha filha mais velha.
- Maya.
- A um número infinito de torneios de taekwondo.
- Sei muito bem como um grupo de torneios pode ser.
- Francamente.
- Não vi um torneio sendo mais fácil.
- Cada série começou na hora certa.
- As instruções eram claras.
- Todas as perguntas foram respondidas Todos os competidores eram amigáveis e esportivos.
- A equipe não poderia ter sido mais acomodada e eficiente; tornaram a segurança dos atletas uma prioridade; saber que um longo dia o espera como pai.
- Atleta ou treinador é difícil e a ausência de contratempos ou atrasos desnecessários tem sido muito apreciada.
Treinar no Gauntlet não foi nada fora do comum, eu sei que todos os pais, espectadores e treinadores do CrossFitting se perguntaram como eles vão ter sucesso em tal competição. A primeira sessão de treinamento do evento consistiu em realizar o máximo de voltas possível em dez minutos de três bombas de pera, cinco dominadas e quinze agachamentos aéreos. O treinamento era o mesmo para cada divisão, mas opções de escalação eram permitidas e às vezes necessárias se os atletas não pudessem se mover com segurança, independentemente da divisão. ficar atrás dos atletas que fizeram os treinos conforme prescrito. A ideia era dar a todos a chance de competir e desfrutar da experiência. Atletas que precisavam da escada gostaram de entrar em ação, em vez de olhar para a parede da pera por dez minutos, sentindo-se envergonhados ou menos, do que porque ainda não tinham esse movimento mais avançado. Sabiamente, qualquer atleta poderia se adaptar a qualquer parte de qualquer treino ao longo do dia.
Após o anúncio da primeira sessão de treinamento, separei Mina e Alana, tentei medir o nível de medo ou emoção em suas expressões, ela, uma competidora nativa, já tinha feito flexões de pera, mas nunca durante um treino e não sem um éster de uma polegada sob sua cabeça. Mas mal podia esperar para tentar a sorte na competição. Alana, minha mais doce guerreira, voluntariamente escolheu a opção de escala de bomba manual porque ela precisava se concentrar em suas trações. primeira parada quatro semanas atrás. E embora eu estivesse nervoso por enfrentá-los em um ambiente competitivo, eu sabia que era absolutamente capaz de gerenciar o treinamento.
Quando eles se aproximaram da hora de início, seus motores começaram a funcionar, eu dei-lhes algumas dicas para manter seus ombros o mais fresco possível durante o treinamento e alguns conselhos mentais para permanecer no jogo, eu levei cada garota pelos ombros, agarrando-as antes que eles estavam muito distraídos com o caos interior, e eu disse: “Faça exatamente o que você veio aqui para fazer. “Ambos sabiam o que eu queria dizer. Estávamos falando sobre isso há semanas. Para Alana significava defender-se do medo de não poder fazer algo lá, significava dar tudo o que podia na época sem se deixar levar pela emoção, para Mina isso significava colocar sua competitividade em uma velocidade positiva e deixar sua força e habilidades assumirem, e também fazer tudo o que pudesse naquele momento em particular.
Eles desceram até o chão. Mina, visivelmente amplificada, olhou para a parede contra a qual ela faria lagartos de pera. Alana olhou para o chão onde ela faria suas flexões. Ela parecia calma e não tinha medo. O barulho e a loucura da exposição fitness circundante, onde tudo, desde shows de Zumba e eventos de fisiculturismo, ocorreu simultaneamente, intensificado na sala enorme segundos antes da largada. A?3, 2, 1, vamos,? Mina chutou a parede e facilmente fez três flexões como se tivesse nascido para fazê-lo e Alana manteve sua estratégia exata de fazer uma e duas flexões de cada vez para não desperdiçar repetições ou energia mental. . O barulho caótico da areia caiu e tudo o que vi foi a sinfonia do tiro e do movimento acorrentados pela força mental. Eu me afoguei. Eles ficariam bem. Seria mais do que certo. Essas garotas encontraram uma maneira de ser o melhor de si quando perguntado. Pode pedir mais ao seu aluno?
Isso continuou ao longo do dia, através dos três treinamentos durante um longo evento, eu os mantive descansados, alimentados, mobilizados, em movimento, motivados e toda vez que eram solicitados, eles se mobilizavam. As seis semanas de treinamento e preparação dedicados valeram a pena em seu dia para brilhar e brilhar.
Por fim, gostaria de mencionar o quão difundido foi o espírito do CrossFit durante a competição, as crianças estavam parabenizando os treinos. A equipe apoiou muito as crianças. Os juízes eram sérios, como se julgassem as estrelas dos Jogos de CrossFit. Muitos dos meus amigos do CrossFit vieram animar as garotas. E através do meu amigo e dr. Lindsey Mathews de Breaking Muscle, Mina recebeu um telefonema de seu ídolo Lindsey Valenzuela?LINDSEY VALENZUELA? Antes de seu último treinamento. Minha dura guerreira sorriu e derramou uma lágrima na chamada. E isso incorpora o CrossFit: a generosidade de si mesmo para criar os outros e melhorar a comunidade como um todo. Se dermos tudo, os outros darão tudo. Este é um exemplo incrível para mostrar aos nossos filhos. Mal podemos esperar pela próxima Luva.
Fotos cedidas por Danette “Dizzle” Rivera.