Eu estava sentado na aula de teatro na outra noite e estávamos falando sobre técnica. Minha professora de teatro estava falando sobre sua recente incursão no CrossFit e estava fazendo um paralelo com a atuação. Ela falou sobre ter problemas para conseguir certos movimentos e não funcionaria. apenas memorizá-los. Pelo contrário, para ela ter sucesso em modelos, ela teria que encontrá-lo em seu corpo através da repetição e fracasso. Você pode estudar uma disciplina, memorizar passos e quebrar elementos técnicos, mas depois de um tempo, você só tem que confiar no que você sabe, então esquecê-lo e fazê-lo. Nike sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente sucintamente succi
Um ator bastante interessante estuda muitos dos mesmos conceitos de um artista marcial. Afinal, ambos são artistas. Ambos aprendem a sentir os pés no chão, a se conectar com a respiração e a se mover eficientemente facilmente e sem tensão. O objetivo é nunca perder um momento, respirar superficialmente ou agir sem intenção ou propósito.
- Existem muitos exercícios e práticas técnicas que são usados para encontrar essa presença.
- Mas no final é uma habilidade desenvolvida pela repetição e sensation.
- As um dançarino.
- Um artista marcial e um verdadeiro atleta.
- Ele trabalha para encontrar ritmo através do sentimento e intuição.
- No final.
- Isso é feito com a consciência de estar verdadeiramente presente.
- Relaxando o corpo e a mente.
- Você pode vê-lo em um lutador de elite.
- Você vê-lo em um atleta de classe mundial ou dançarino.
- E sim.
- Você vê isso.
- No livro de Malcolm Gladwell.
- Ele diz que nossas intuições quase sempre nos dão a resposta certa.
- Mas muitos de nós bloqueiam essa intuição.
- Bloqueamos a intuição através do medo.
- Adrenalina ou desejo por um determinado resultado.
- Intuição é o que permite ao ator encontrar a verdade e o lutador fazer ajustes em uma luta por sua vida.
- Temos que aprender a confiar.
É justo, se a prática não necessariamente faz isso perfeitamente, e a técnica nem sempre é a chave para o nosso sucesso, qual é a resposta?O fracasso deve significar crescimento e oportunidade se estivermos comprometidos com ele e confiarmos nessa intuição. Quando cometemos erros, descobrimos o que é verdadeiro e autêntico, o que gruda e funciona. Meu treinador de boxe John me fez praticar exercícios de jogo de pés completamente aleatoriamente. , tropeçar com meus pés, dar socos quando andar e correr para trás, etc. Como aprendi a bater enquanto desequilibrado (o que não é tecnicamente correto, é claro), fiquei muito mais preciso no processo. incorretamente para ser mais preciso, fazendo corretamente.
Na forma física, se você quer melhorar o seu equilíbrio, você treina principalmente desequilibrado. Os atores são frequentemente encorajados a tentar coisas no ensaio, como jogar muito maior e mais dramático do que o habitual para ver até onde eles podem ir e onde parece natural. Mesmo os atores têm essa tendência humana natural de jogar segurança e seguir as regras da vida, por assim dizer, mas quando saímos de nossas zonas de conforto e encontramos coragem e vontade de falhar, é aí que encontramos as oportunidades.
Eu tenho algo que eu tento comunicar no treinamento e treinamento, que é aprender e praticar até chegarmos mais perto da perfeição, então esquecê-lo e tentar algo diferente, mudar é onde o crescimento acontece e nas artes marciais e boxe, isso é especialmente aplicável porque os adversários estudam nossos modelos enquanto aperfeiçoam os seus próprios. Aqui está o paradoxo humano: encontrar a perfeição enquanto você está pronto para mudar e não fazê-lo. Fazer ajustes na hora significa aprender com o fracasso. Ser capaz de se adaptar quando as coisas não saem como planejado. Na verdade, não há perfeição, apenas mude. Em nosso corpo físico, todos envelhecemos, todos os campeões finalmente perdem. Nem todos nós podemos ficar maiores, mais rápidos e mais fortes a longo prazo, mas todos nós podemos mudar. então, todos nós podemos crescer.
Observamos e admiramos os grandes atletas, lutadores e artistas pelo que está em jogo, eles arriscam tudo para encontrar um momento de perfeição e ao fazê-lo eles devem estar preparados para falhar. Al Pacino fala sobre o ator na corda bamba. Com uma audiência ao vivo, não há tomada de duas vias ou repetição. Este ator deve estar pronto para encontrar a verdade sobre o momento, ele não pode pensar na próxima linha. Não é verdade se for calculado.
No mesmo sentido, um lutador não consegue pensar na sua técnica e no que fazer no calor do momento, não há tempo para pensar, apenas para estar presente, quando descobrirmos que este momento está verdadeiramente presente, perceberemos que fechamos o círculo em direção a um técnica perto da perfeição. A combinação de repetição e fracasso é o que torna grandes campeões em grandes artistas, e traz paz de espírito para aqueles de nós que lutam apenas contra nós mesmos todos os dias.