Todo mundo sabe que ninguém se move mais o suficiente. Desde nossas viagens matinais até nosso trabalho de escritório, até as câmeras retrovisores de nossos carros, criamos um mundo onde cada nova tecnologia parece conspirar para nos manter o mais perfeito possível. sempre ao custo de perder a função física, mas Tim Anderson tornou sua missão ajudar as pessoas a recuperar essas habilidades.
Tim usa movimentos simples e acessíveis baseados nos princípios fundamentais do desenvolvimento infantil para restaurar o corpo ao seu estado original e forte. Seu sistema é projetado para que qualquer pessoa, independentemente de sua capacidade física atual, possa começar a recuperar seu domínio de movimento e força. .
- Tim discute com Shane Trotter por que o movimento começa com a cabeça.
- Como todo o corpo está conectado.
- E o que faz do sistema vestibular uma parte central dessa conexão.
- Também revela como ele treinou para sua recertificação rkc em grande parte sem pesos russos.
- Confiando em vez disso no movimento.
- Controle.
- Capacidade de trabalho e força emocionante de sua rotina diária de força original.
- Forneça conselhos práticos sobre como controlar sua respiração pode ajudar seus estados mentais e físicos.
- Por que e como devemos começar a andar descalço com mais frequência.
- E como praticar reinicializações diárias pode dar a você e àqueles ao seu redor uma vida mais feliz.