Tenho um segredo para te contar. Isso aconteceu há muitos anos, então espero que as pessoas envolvidas achem divertido vê-lo.
Eu estava treinando jiu jitsu brasileiro há cerca de um ano e no início do meu treinamento, eu não sabia que você poderia ter infecções de pele quando caminhava com as pessoas. Ela usava shorts mais curtos (não calças quentes) e blusas sem mangas na aula. Para tentar ficar calmo. Finalmente, vi alguém com a mariposa e comecei a ficar paranoico em pegar algo eu mesmo.
- Uma noite eu comecei a coçar minhas pernas e eu não conseguia parar.
- Eles estavam cobertos de pequenos galos vermelhos e a coceira me deixou louco.
- é claro.
- Eu pensei que poderia me diagnosticar pela Internet e comecei a procurar meus sintomas online.
- Convencido de que tinha sarna.
- Comecei na clínica mais próxima sem hora marcada.
- Para aqueles que não moram no Canadá.
- Clínicas sem consulta têm médicos que parecem odiar a vida e seus pacientes.
Então eu disse ao médico que eu achava que tinha sarna baseada na minha pesquisa na Internet, ele examinou minhas pernas a poucos metros de distância e prescreveu loção Kwellada, ele também me disse que eu deveria lavar tudo o que entrou em contato. com e que meus colegas também devem ser tratados, entrei em contato com meu instrutor e toda a equipe ajudou a desinfetar a academia, também comprei tratamento e segui instruções para prevenir e matar a infestação.
Depois que meus sintomas desapareceram, minhas pernas estouraram novamente, desta vez pude ver um médico de verdade e fui diagnosticado com alergia a uma loção que recebi de graça em um hotel. Sinto muito, pessoal! No entanto, desde que eu tinha esse medo, eu tenho mantido minha pele coberta durante o treinamento.
Um exemplo de sarna
Já ouvi falar de pessoas que contraem, verrugas, herpes, estafilococos e impategia no treinamento, e felizmente eu nunca contraí nenhum. O que eu acho que contraí é herpes simplex 1, que eu vou ter para sempre.
Fui testado para o vírus antes de começar a treinar jiu-jitsu como parte de um estudo de pesquisa e o resultado foi negativo. Fui testado recentemente novamente e o resultado foi positivo, embora eu seja assintomático. Minha vida pessoal é muito chata, então eu diria que provavelmente fui infectado nos tapetes. Vi outros casos de herpes mate ao longo dos anos e acho perturbador. Sabia que se você aparecesse para a aula com feridas frias, você poderia infectar todos com quem viaja??
Há tanta desinformação sobre a prevenção de infecções de pele e às vezes é fornecida por empresas que querem vender produtos caros, então decidi pedir ao Dr. Sabe De, faixa preta (primeiro dan) no Karatê Shotokan e um cinturão de Jiu-Jitsu azul DaMYL de 2008 em Sydney, Nova Escócia, para sua contribuição.
O Dr. Certo
El Dr. De é cardiologista e fundador do FightTM, um site que fornece informações médicas aos combatentes, incluindo dados sobre lesões cerebrais, redução de peso e prevenção de lesões na mão. Ele deu bons conselhos sobre concussões no The BS Show, um podcast local de MMA, e eu pensei que ele seria a pessoa perfeita para nos ajudar a ficar saudáveis nos tatames, me deu suas opiniões com base em sua própria leitura, conversando com pessoas mais experientes e seu conhecimento como médico.
Em relação ao herpes simplex 1, ele explicou:
HSV-1 é uma infecção de pele também chamada herpes gladiador, dada a sua associação com esportes de combate, como a luta livre. As pessoas desenvolvem coceira ou bolhas na pele. Ocorre através do contato pele a pele com o local da infecção. período de latência, durante o qual a infecção não é reconhecida por vários dias. Se alguém tem, precisa de medicamentos antivirais e ainda é contagioso até uma semana após o início da medicação oral. A única maneira de prevenir a infecção pelo HSV-1 é evitar atirar ou lutar contra uma pessoa ativamente infectada. Os profissionais de saúde devem realizar verificações de pele antes dos torneios.
Em relação às condições menos permanentes, o Dr. De disse
Acho que protetores de erupção de manga cheia são úteis para minimizar o contato pele a pele entre atletas se um deles estiver infectado. Acredita-se que camisas abrasivas feitas de poliéster e algodão causem atrito e contribuam para a degradação da pele e aumentem o risco de infecção.
Vá com leggings completas também, quero dizer.
E sabonetes formulados apenas para esportes de combate, são necessários?El Dr. Ele diz que não.
O tipo de sabão que você usa não importa. Qualquer sabão básico irá desinfetar e remover partículas de sujeira, etc. Em geral, os estudos da FDA não mostraram qualquer ligação entre produtos antibacterianos e taxas de infecção mais baixas. Há poucas evidências de redução do MRSA por óleo de árvore de chá, mas isso não é cientificamente comprovado. o mesmo vale para shampoos. A maioria dos germes se infectam imediatamente, especialmente se houver degradação da pele. O chuveiro faz parte da higiene geral e remove sujeira e suor que podem contribuir para a infecção, mas não necessariamente removerão um organismo que já entrou através de uma quebra da pele.
El Dr. Ele observou que a melhor maneira de manter a pele dos alunos saudável é possuir clubes de vigilância. Viajo muito para Sydney a trabalho e quando estou lá, sempre treino na ZumbiProof, onde o Dr. De também treina.
Perguntei ao dono, Kent Peters, que outros métodos eles usaram para manter os tapetes limpos.
Lavamos todos os dias com um desinfetante e um limpador industrial, varremos pelo menos duas vezes por dia, mas geralmente mais, desinfetamos todos os equipamentos e equipamentos diariamente, não permitiremos equipamentos fedorentos no tapete e incentivamos a cultura de chamar as pessoas para o mau cheiro. Eu pessoalmente limpo todos os meus equipamentos com lenços desinfetantes no final de cada aula e encorajo o banho o mais rápido possível após a aula. Nossa academia permanece limpa e livre de epidemias, não apenas por causa de hábitos obsessivos de limpeza, mas também pela atitude que promovemos abertamente com nossos membros. Não fede e lava com frequência.
À prova de zumbis requer chinelos para sair dos tapetes, ou seja, pensar sobre isso, você sabe que é nojento para as pessoas andarem por aí com seus sapatos no tapete, como eles andam descalços e fora do tapete?
El Dr. Ele acrescentou que proprietários e instrutores também devem sempre “procurar infecções de pele nos alunos (especialmente iniciantes que podem não saber) e incentivá-los a não começar a atirar novamente até que sejam atendidos por um médico”.
Meu clube, Titãs MMA, tem uma pequena mochila que carregamos para pulverizar um desinfetante de grau hospitalar nos tapetes depois da escola. Você deve se lembrar de ter visto Kurt Osiander pulverizar outro semelhante em seu tapete no documentário que ele fez com Stuart Cooper. Kurt e Kent também têm a política de mudança de significado em comum.
Outro excelente artigo sobre o tema do treinamento limpo é o relatório de um microbiologista sobre o Jiu-Jitsu sobre o Triângulo Emaranhado blog. In este artigo, você aprenderá a melhor maneira de tomar banho e limpar seu equipamento, incluindo seu cinto (lave o cinto, não é mágico, a menos que você magicamente se refira à doença que rasteja).
E não esqueçam de treinar limpo, pessoal, vocês sabem que sou!