Os atletas estão constantemente procurando novas ideias ou métodos de treinamento para ajudá-los a obter uma vantagem sobre sua competição. O treinamento muscular respiratório (RM) se enquadra nessa categoria e geralmente envolve um dispositivo através do qual você respira, que pode gradualmente se tornar mais difícil de usar. A teoria é que fortalece os músculos que sustentam o sistema respiratório. Há opiniões conflitantes e pesquisas sobre se a RMT realmente melhora o desempenho atlético. Um estudo recente realizou uma revisão sistemática para determinar se a ressonância magnética melhora o desempenho atlético, bem como a força e a resistência. músculos respiratórios.
O estudo concluiu uma revisão sistemática usando um método conhecido como Protocolo de Colaboração Cochrane. Cochrane Collaboration é uma rede internacional de mais de 28. 000 pessoas de mais de 100 países que preparam, atualizam e revisam mais de 5. 000 revistas Cochrane. Os bancos de dados eletrônicos EDLINE, CINAHL, SPORTDiscus, PEDro, EMBASE, EBM e COCHRANE foram consultados de 1946 a 31 de julho de 2011 para encontrar informações relevantes. Foram incluídos artigos se: os participantes eram atletas, a ressonância magnética foi comparada a uma simulação ou controle em um desenho controlado aleatório e incluiu os resultados dos músculos respiratórios e desempenho atlético, e se a pesquisa foi publicada em inglês. 1
- Dois autores utilizaram o PEDro (um banco de dados gratuito de evidências de fisioterapia contendo mais de 22.
- 000 ensaios randomizados.
- Revisões sistemáticas e diretrizes de prática clínica em fisioterapia e abstração de dados) para avaliar a qualidade e a abstração.
- Os resultados foram avaliados com base em medidas de desempenho atlético.
- Capacidade de exercício.
- Espirometria e força e resistência dos músculos respiratórios; meta-análise dos resultados relatados em dois ou mais artigos também foi realizada2.
Os resultados da revisão sistemática mostraram que das 6. 918 citações extraídas da investigação, apenas 21 atenderam aos critérios de inclusão. A metanálise mostrou um efeito positivo significativo do treinamento muscular respiratório nos resultados do desempenho esportivo a partir de testes cronometrados e tempos de resistência ao estresse. e repetição de testes de ioiô.
A maioria dos estudos tem demonstrado que a resistência e a força muscular melhoraram, mas dependiam principalmente do tipo de treinamento muscular respiratório implementado. A revisão não foi capaz de esclarecer qual tipo de atleta se beneficiaria mais da RMT devido a pequenos tamanhos amostrais, diferença nos protocolos de ressonância magnética e diferenças nas medições de desfechos entre estudos. 4
Conclui-se que a ressonância magnética pode melhorar o desempenho atlético, a força respiratória e a resistência, no entanto, é preciso prestar mais atenção para atender aos requisitos exigidos pela RMT durante a competição esportiva, uma progressão mais agressiva na intensidade do treinamento pode revelar melhorias adicionais nos estudos futuros. 5