Há duas coisas que eu nunca entendi:
Honestamente, eu não tenho ideia do que motiva pessoas matinais ou mulheres, no entanto, eu gosto de fazer suposições e desenvolvi algumas teorias sobre mulheres e exercícios em grupo (as pessoas matinais são de uma raça diferente, então eu vou gravar o assunto para uma data posterior. )
- Embora eu tenha ensinado.
- Treinado e escrito por anos.
- Nunca fui capaz de identificar a dinâmica da maioria das aulas de fitness baseadas em mulheres.
- Quando eu vou através de um estudo de exercício em grupo.
- Minha mente está cheia de uma mistura de curiosidade sobre por que está cheio de tantas mulheres.
- Bem como uma pitada de arrependimento sobre a escolha do boxe em vez de Zumba.
- Posso dizer que.
- Na minha opinião.
- O participante médio da zumba é certamente mais doce e doce do que meninos (e meninas) saindo na academia de boxe.
- Eu decidi que certamente.
- Na minha próxima vida.
- Eu vou ser um instrutor e participante zumba.
- Mas eu estou me afastando disso.
E quanto às mulheres e exercícios? Enquanto muitos de nós andam em grupos, talvez no campo de golfe ou talvez em um estúdio de artes marciais, parece que muitos de nós estamos mais sozinhos quando se trata de nosso exercício diário. nós saímos juntos para tais atividades, fazemos com que eles pareçam uma competição, seja basquete, sparring no ginásio de boxe ou ligas esportivas por toda a cidade. Pessoal, no campo de golfe, quantas vezes você joga quando não há apostas de buracos?Estou descansando meu caso.
Jogamos juntos, mas não necessariamente fazemos amigos, estamos competindo. Sou treinador de boxe no mesmo estúdio há anos e mal desenvolvi amizade masculina fora deste estúdio, apesar da esmagadora adesão masculina. foi capaz de se conectar com o pequeno grupo de membros do sexo feminino e manter contato com eles depois de sair desta academia. Os rapazes estavam lá para dar socos, puros e simples. Senhoras também, mas parece haver mais na equação para as mulheres. do que apenas exercício e aprendizado.
Teoria número um
As mulheres conspiram para conquistar o mundo.
Quando perguntei à esposa da minha melhor amiga, Angie, sua perspectiva sobre mulheres e exercícios em grupo, ela parou por um momento e simplesmente disse: “Estamos aqui para conversar. “Isso é o que é dito entre exercícios, ou antes e depois da escola, durante o alongamento e recuperação, em armários e no Starbucks após aulas de fiação.
Não sei bem o que está sendo dito, mas tenho certeza que não é algo que eu possa dizer. Em todos os meus anos em salas de musculação, estúdios de artes marciais e salas de boxe, provavelmente posso contar com o número de conversas que tive com meus colegas. As mulheres, por outro lado, parecem ser capazes de discutir exercícios simultaneamente, ou talvez se exercitar, e depois argumentar. Eu não sei. O que eu sei é que toda vez que eu peço a uma classe de grupo para pedir para se acalmar, as mulheres acabam por ser culpadas. A teoria de Angie pode ter algum mérito.
Teoria número dois
As mulheres gostam de dançar.
Zumba African Jazz Dance. Bar de balé. Até as artes marciais têm um elemento dançante. Todos os caras que já foram arrastados pela pista de dança em um casamento ou que discutiram para dançar com sua filha sabem que, em geral, as mulheres parecem gostar mais de dançar do que nós, elas adoram se levantar e se divertir. Toque um pouco de música e as mulheres farão uma festa de dança.
Parece haver alguma verdade nesta teoria em relação aos exercícios em grupo e às mulheres, mas o problema é que ela não para nas aulas de dança, eu treino e gerencio ambos em um estúdio onde fazemos exercícios tradicionais (sem dança ou groove!). inclui treinamento de intervalo baseado em frequência cardíaca e ainda 70% de nossos clientes são mulheres. No yoga e pilates, as mulheres saem com homens malucos e não há dança lá. Mesmo na aula de spinning, depois de ensinar isso por anos também, parece que eles são em sua maioria mulheres. Há claramente mais do que apenas ritmo e dança por trás de por que as mulheres gostam de se exercitar juntas na aula.
Teoria número três
As mulheres são mais fáceis de seguir instruções.
Quando fiz esta pergunta sobre mulheres e exercícios em grupo para um amigo próximo e cliente de longa data, ela disse que é mais fácil para as mulheres seguir instruções. Tendo entrado e circulado nas artes marciais por anos, este me surpreendeu. Estou muito acostumado a dizer e ouvir?Sim, sou eu, então nunca me ocorreu que as mulheres poderiam estar mais dispostas a fazer exatamente o que o instrutor de fiação diz, enquanto os homens podem estar inclinados a fazer suas coisas.
Deixe-me deixar as coisas claras: os garotos estão tendo dificuldade em seguir a direção?É como dizer que se um homem se perder ao volante, ele não vai parar e não vai pedir o que quer. Quem já ouviu falar de algo assim? Estou interessado nesta teoria, embora não possa provar ou negar sua precisão.
Teoria número quatro
É uma questão de apoio e comunidade.
As mulheres se exercitam. Eu realmente não acho que esse tipo de exercícios vai encher porque as mulheres estão tentando impressionar os homens e chamar a atenção dos homens. Trata-se de se conectarem um com o outro. Como observado, os homens geralmente são lobos sozinhos quando se trata de exercício.
Claro, há exceções a essa tendência predominantemente feminina. O CrossFit fez um ótimo trabalho criando uma comunidade mista dentro e ao redor de seus treinos. Na verdade, alguns se referem ao CrossFit como um meio de brincadeira como um culto. Mas o fato é que as mulheres parecem estar trabalhando para algo maior do que a simples tarefa em questão. Diversão, comunidade, amor, talvez até fofocas no Starbucks depois.
Quero dizer, muito melhor para eles, porque são as coisas mais importantes que nos motivam a continuar malhando. Focamos principalmente em resultados no mundo do fitness e do esporte. Perdi peso ou me tornei mais rápido e mais forte?muito importante, sem dúvida, mas parece que pelo menos metade da população quer mais. Ele quer amigos, treinador, apoio, uma atmosfera divertida e talvez até boa música dançante.