Sou grato pela qualidade do meu treinamento ultimamente, no início de 2014 eu estava ficando tão frustrado com o fraco desempenho competitivo, minhas lesões e não poder treinar como eu queria, agora tudo parece estar longe.
Tive a sorte de evitar qualquer lesão grave e me mantive fiel ao meu treinamento. Vamos esperar que continue.
- Esta semana foi talvez minha melhor semana de treinamento até agora.
- Tive cinco dias de treinamento de Jiu-Jitsu.
- Incluindo uma viagem para York.
- Pensilvânia para treinar com Daniel Beleza e seus filhos.
- Daniel.
- Que é famoso por seu ridículo jogo de guarda.
- Só reviu Apresentações Permanentes Havia técnicas que vou treinar no domingo e tentar adicionar ao meu jogo.
Eu também fiz no-gi na quinta-feira de manhã enquanto ajudava alguém a se preparar para o torneio Pan No-Gi em setembro. Esta foi a primeira vez que eu fiz um exercício sem o gi em um bom tempo, então eu me vi procurando por apertos que não estavam lá às vezes. Eu já disse isso antes, mas eu gostaria de adicionar regularmente treinamento sem gi à minha agenda. Não sei onde encontraria tempo. Eu já treino com o gi quatro a cinco vezes por semana, então eu tenho um limite de tempo para dar.
Durante o verão, as aulas ficam menores e este ano não foi exceção na Academia tática de combate. No entanto, embora as aulas tenham sido reduzidas, elas ainda têm uma média de oito a doze pessoas. Durante o inverno, estávamos em média entre 16 e 25 anos, então é um bom sinal.
Nosso programa brasileiro de Jiu-Jitsu está sendo desenvolvido e isso também tem ajudado a melhorar meu treinamento, mesmo quando corro com iniciantes, posso trabalhar as coisas do meu jogo, isso me dá uma boa oportunidade de implementar técnicas que acabei de aprender e me dá mais caras para montar. Então, mesmo quando alguém está treinando há cerca de seis meses, é importante para o meu crescimento como competidor e praticante de Jiu-Jitsu. Então, quando eles estão treinando por alguns anos e eles me chutam, eu posso dizer, “Ei, lembre-se como eu fui bom com você quando você começou?”
Finalmente recuperei minha dieta e agora nem preciso mais pensar nisso. Agora, eu peso 205 libras, que é exatamente onde eu deveria estar para o Boston Summer Open em duas semanas. O programa de treinamento de força e condicionamento continua indo bem e minha pequena tração na virilha na semana passada parece estar completamente curada. Continuarei trabalhando para ser o mais forte e explosivo possível na preparação para o Mundial de Masters em novembro.
Perfuração competitiva
Técnica de exercício, rolamento
Daniel Beleza? S – Exercícios, técnica, swing
Varrendo, rolando
No-gi, rolando
James Kearns é um competidor ativo do jiu-jitsu brasileiro e também treina e participa do halterofilismo olímpico. Siga seus diários aqui toda semana.