A palavra filosofia é composta por philo, que significa amor, e sophia, que significa sabedoria. Filosofia é literalmente um estudo enraizado no amor pela sabedoria. Embora você possa não querer considerar a metafísica e as teorias sobre o que significa saber. algo, todos nós podemos ganhar algo com uma jornada pessoal para determinar nossa própria filosofia de vida.
Com base no pensamento coerente, no diálogo e no aprendizado intencional, podemos obter uma melhor compreensão da melhor maneira de viver a vida. Essa prática é especialmente importante para quem quer uma vida saudável no ambiente atual onde somos atraídos por uma quantidade e tipo de dieta e comportamento sedentário que nossa biologia nunca pensou ser possível. Todos devemos pensar diariamente e buscar diferentes perspectivas para não sermos consumidos por nossos próprios impulsos autodestrutivos e normas sociais.
- Li recentemente a filosofia de Michel de Montaigne.
- Um célebre pensador renascentista francês que.
- Após uma experiência iminente de morte na qual Montaigne foi catapultado de seu cavalo.
- Alcançou uma visão de mundo altamente aplicável e fácil de digerir.
- Minha análise será muito simplificada e superficial hoje.
- Vou extrair algumas pérolas de sabedoria relacionadas à saúde que deduzi do seu ponto de vista.
“Por que um ganso não pode dizer isso? Todas as partes da terra que me interessam: a terra me serve para andar, o sol para me iluminar; estrelas têm sua influência sobre mim; Eu tenho tal vantagem por causa dos ventos e outros na beira da água; Não há nada que seu telhado celestial pareça tão favorável quanto eu. Não sou o homem que me mantém e me serve?
Aqui, Montaigne ilumina o poder da perspectiva. A maioria dos humanos caminha com um senso de superioridade e a certeza de que nossas vidas são de fato as melhores de todas as espécies simplesmente porque somos os mais inteligentes. Adoro pensamento positivo, mas é uma perspectiva estreita.
Os humanos dispersam-se ansiosamente trabalhando para comprar mais e mais bens de luxo que a sociedade nos convenceu de que precisamos – muitos de nós trabalhamos tão duro para negligenciar completamente nossa saúde – como a galinha voa, nada e quer muito pouco.
Talvez os dons físicos e as oportunidades de movimento sejam tão desejáveis quanto a tecnologia e o luxo cada vez maiores. Talvez devêssemos dar mais ênfase à apreciação e desenvolvimento dos dons da expressão física. Poderia o estilo de vida sedentário moderno que exige que precisemos de alongamento, exercícios de regime e categorização excessiva do movimento é uma espécie de auto-induzido descaldante?
“Porque você realmente tem que ter em mente que os jogos infantis não são esportes e devem ser considerados suas ações mais sérias. “
Muitas vezes professei a necessidade de brincar em adultos e crianças. Talvez esta citação também se aplique a todos nós. Se estamos procurando trabalho focado, relacionamentos profundos e treinamento baseado em habilidades, então poderíamos realizar as tarefas mais essenciais através do jogo.
Hoje tendemos a assumir que aprendemos lendo e que eles nos dizem como as coisas funcionam. Esquecemos que exploração, tentativa, erro e experiência são os melhores professores. Vá correr, escalar, jogar e praticar uma habilidade. Um mundo novo pode se abrir.
“Um homem deve ser um pouco louco se ele não quer ser ainda mais estúpido. “
Montaigne nos lembra repetidamente das normas absurdas da sociedade. Estamos tão imersos em normas culturais que raramente reconhecemos que há outra maneira. Agora é normal pagar pela manutenção do gramado e dirigir em busca da vaga de estacionamento mais próxima possível enquanto gastamos dinheiro. vá para a academia e corra em fita.
Muitas vezes serei acusado de ser estranho em comer alimentos que naturalmente existiram na maior parte da humanidade durante a maioria das minhas refeições. É estranho para as pessoas que não querem consumir pulgas que não seriam possíveis sem química complexa.
Mais bizarramente, é normal que os jovens se sentem na escola o dia todo e osrgulhe em um mundo onde alimentos açucarados viciantes são considerados alimentos infantis. O padrão é justificar bolos pop, torradas de canela crocante e sobremesa em cada refeição sob o pretexto de críticas padronizadas como “deixe-os ser crianças”.
Mesmo as pessoas que valorizam a alimentação saudável dirão coisas como: “Não vou fazer meus filhos comerem assim. “como se eles estivessem fazendo um favor aos seus filhos, padronizando doces e kraft. Vamos fingir que as crianças não podem comer a comida que os humanos têm comido por milênios, fazendo macarrão com queijo ou dedos de peixe enquanto os adultos comem uma refeição saudável e equilibrada. Por que seu filho não pode comer apenas nuggets de frango?
Os pais esperam que seus filhos cresçam saudáveis enquanto os envolvem em hábitos que garantem que eles lutem contra os desejos. Quando administrados com Oreos, os estudos mostram que os ratos comem bem além do ponto de saciedade. Outros estudos mostraram que os ratos que eram viciados em cocaína e morfina, escolheram a sacarina, um adoçante artificial, em vez dessas drogas 94% das vezes. Mesmo quando a dose de cocaína era aumentada, os ratos preferiam a doçura intensa.
Na ausência de exposição a outra via e de um vício profundamente arraigado em sua bioquímica, não é à toa que, em 2016, 39,8% dos adultos eram obesos, e esse número só está aumentando. “Se todos pulassem de uma ponte, você o faria? A resposta parece ser que a maioria de nós faria isso, desde que não percebêssemos a extensão total de nossas consequências por alguns anos.
Infelizmente, muitos veem o absurdo desses padrões, mas não têm experiência em educação ou saúde para traçar um novo curso. Embora eu recomende e recomende um bom grau de tentativa e erro, também recomendo minha base para um curso de estilo de vida saudável para qualquer pessoa. que quer aprender mais.
Embora esse pensamento não tenha nada a ver com o duplo padrão de expectativas morais predominante na Europa do século XVI, eleva uma certa perspectiva: é claro que, no mundo moderno, temos saúde ruim; No entanto, por causa de nossa imensa tentação de comer, entreter e sentar-se constantemente, somos talvez as pessoas mais admiráveis da história do mundo. Não há nada como um empurrãozinho para acabar com essa reflexão filosófica.
Com nossos desafios modernos, certamente devemos ser as pessoas mais autossuficientes da história. Era fácil ser saudável quando morávamos nos vales dos rios submersos em peixes, nozes, legumes e frutas, e tínhamos pouco mais para fazer do que procurar comida.
A boa notícia é que temos a essência da história e sabedoria da humanidade em que podemos confiar para criar mais vontade e resiliência, arrastando qualidades. Para saber mais sobre autocontrole e criar um plano para agir da maneira que você quer agir objetivamente, considere o curso de Vontade e Resiliência.