Durante as férias, li a autobiografia aberta de Andre Agassi. O livro é um olhar excepcional e franco sobre a vida de uma pessoa nascida e criada para se tornar uma campeã mundial de tênis. fracassos durante sua carreira atlética de classe mundial. Um dos grandes pontos a serem lembrados do livro foi sua visão do conceito de impulso no esporte. Ao longo de sua carreira, seja em um determinado jogo ou na forma como Agassi jogou por uma temporada inteira, muito tem a ver com o momento.
Na física, o pulso é um conceito fundamental que se refere à massa e velocidade. À medida que um objeto ganha velocidade, ele ganha impulso. Pense em uma bola que rola em uma colina e ganha velocidade enquanto você rola. No esporte, no entanto, nós não. Necessariamente pense em impulso em termos de física, mas especialmente como um conceito psicológico.
Reconheça o impulso
Os atletas devem primeiro possuir inteligência e consciência para entender quando o momentum muda ou mudou. Existem muitos gatilhos que mudam a dinâmica, desde o rugido da multidão até o chamado do árbitro, até a lembrança de experiências e resultados passados. Essas variáveis aparentemente afetam o jogo do atleta, na verdade são conceitos psicológicos. O barulho da multidão e uma chamada ruim não devem interferir no desempenho, mas costumam interferir.
Como atletas, devemos reconhecer que nosso estado mental foi comprometido e buscar resolver a situação o mais rápido possível, essa consciência e inteligência são a saída, para conhecê-lo, caso contrário o momento é instalado e os jogos podem se tornar perdas. sequências, e sequências de derrotas podem se transformar em jogos difíceis e jogos muito difíceis. Em seu livro, Agassi falou do poder do impulso:
Nossas melhores intenções são muitas vezes frustradas por forças externas, forças que colocamos em movimento há muito tempo. Decisões, especialmente as ruins, criam seu próprio tipo de impulso, e o impulso pode ser difícil de parar, como todo atleta sabe. Comprometendo-se a mudar, mesmo quando sofremos e expiamos nossos erros, o impulso do nosso passado continua a nos levar ao caminho errado. O impulso reina no mundo. Momentum diz: Espere, não tão rápido, eu ainda estou mudando as coisas aqui. Como um amigo gosta de dizer, citando um poema grego antigo: O espírito dos deuses eternos não muda de repente.
Então, assumindo que temos que ter inteligência e consciência para reconhecer os gatilhos e mudanças no impulso, o que fazemos com esse conhecimento?Na maioria das vezes, temos que estar presentes e perceber que a vitória é alcançada por estar no momento presente. Não importa quantas vezes os dados são enrolados em uma direção, há sempre outro rolo. Na verdade, as chances são as mesmas.
Gerenciar mudanças de impulso
Tenho uma analogia que uso com meus alunos de boxe há anos e é nadar com a corrente, muitos de nós enfrentando uma forte corrente lutarão contra essa corrente, como qualquer um que tenha participado de uma resposta pode atestar, a atual ganha todas as vezes. É melhor nadar com essa corrente e encontrar uma saída. Impulso é como uma corrente. Devemos permanecer calmos, relaxados e presentes, e nadar com essa correnteza.