Tive uma semana de treinamento bem sólida. Na aula, perfuramos travas nas pernas e defesas de bloqueio de pernas, pudemos visitar a Balance Studios no centro e treinar por um dia, e até pegamos o que eu gosto de chamar de “dia de hiperrecover” durante a semana.
As travas retas do tornozelo, as barras do joelho, as cunhas dos dedos e os ganchos de calcanhar são alguns tipos diferentes de travas nas pernas. Algumas escolas de luta são ótimas para bloqueios de pernas, dependendo de quem é o instrutor e quem lhe ensinou o que sabe. Essas escolas incorporarão todos os tipos diferentes. de travas de pernas em seu curso regular.
- Nossa escola.
- Por outro lado.
- Foca principalmente nos tornozelos direito como a única trava de perna que usamos.
- Geralmente a única que eu gosto de usar em arremessos regulares.
- Pois é a única que posso fazer na competição.
À medida que o Scranton MMA cresce e mais e mais alunos sobem para níveis mais altos, Dominic e Frank decidiram que seria uma boa ideia enviar novas apresentações na parte inferior do corpo para os alunos. Esta semana, focamos em configurações e defesas de bloqueio do tornozelo direito, bem como na configuração da haste rolante, gostei muito. É algo que eu sempre tive em mente, mas eu nunca me incomodei em trabalhar, vou tentar continuar perfurando-os e adicionando-os ao meu jogo, é bom ter um arsenal completo de técnicas. Fico feliz em continuar trabalhando nisso.
Sábado passado, Frank, nosso namorado Zack e eu fomos para Filadélfia treinar com meninos e meninas em Libra Center City. Pudemos ver nosso amigo, Elliott, que estava treinando conosco no Scranton MMA, mas desde então se mudou para Filadélfia para seu novo trabalho e agora está treinando em Libra. O faixa preta Drew Vogel estava lá para ensinar esta tarde e eu aprendi muito. Ele revisou esta impressionante série de apresentações que me fizeram coçar a cabeça por um minuto. Gosto quando isso acontece.
Depois da perfuração, nós rolamos. Eu tive um monte de boas rodadas com grandes pessoas, mas minhas rodadas favoritas são sempre as que eu tenho com a adorável Chrissie Vogel. Ela é uma das poucas pessoas que conheço que só pode usar o básico. técnicas para derrotar até mesmo o maior adversário. Eu sempre gosto de treinar com ela e todos em Libra.
Eu tive uma sequência de treinamento tão boa que meu corpo tinha que estar exausto, eu sempre treino e tento comer bem durante a semana, mas na terça-feira meu corpo entrou em modo de hiperrecover, eu não sei se é uma coisa real. Mas eu estou realmente fazendo isso agora eu acabei dormindo até tarde, o que eu me senti um pouco mal porque era o aniversário do meu namorado Frank e eu deveria ter passado mais tempo com ele, mas eu não podia sair da cama. . Eu estava tão cansada.
Além disso, fiquei com muita fome o dia todo, acabei comendo muito mais do que o normal durante a semana. Felizmente, tive o aniversário do Frank para usar como desculpa. Mas acho que foi porque meu corpo só precisava de calorias extras. para se recuperar do treinamento constante.
Eu nem treinei naquele dia. Eu ensinei duas aulas, depois pulei o curso avançado para que pudéssemos sair mais cedo para que pudéssemos ficar com a família do Frank. Eu me senti mal por estar tão cansado e com fome o dia todo, mas no dia seguinte eu acordei. Revitalizado, acho que meu corpo precisava de um dia para ser um.
Então era minha semana em palavras malucas. Ainda estou me preparando para o Boston Summer Open no final do mês, eu sempre digo isso, mas eu vou conseguir o ouro, eu não ganhei uma medalha de ouro em um torneio da IBJJF ainda, mas estou muito motivado pela minha última performance no Aberto de Verão de Nova York. Eu sei que consigo. É só uma questão de tempo. Tenha uma ótima semana para todos!
Jess Papi é faixa azul no Scranton MMA e também está cursando ciência do exercício. Leia seus artigos toda semana para obter informações sobre competição, treinamento e malabarismo com o Jiu-Jitsu e a vida.